Сообщение от Ира-Ирина

Неоднократно читала статьи на эту тему и, если честно, верю.
Я начала активно тренироваться минимум 3 раза в неделю, и стараюсь придерживаться правильного питания, поменьше жареного, жирное не ем, всякую там химию а-ля Мивина тоже не ем. Ну конечно, не до фанатизма, если захочется кусок торта съем, но в целом - по правилам.

Хочу подтвердить эту теорию. Расскажите, кто знает случаи из жизни, что человек вел здоровый образ жизни и долго оставался молодым и живеньким, или же наоборот - питался дрянью - и слег.
Ну и просто ваше мнения я с радостью выслушаю)))