А я смогла отказаться от еды после того, как меня "сильно" обидели!!! Но не надолго!!! Снова обидел бы кто...))))

Пару грамм кокаина и стройность обеспечена)))))) шучу конечно!

Сожмите две своих руки в два кулака и соедините их-такого размера ваш желудок. Есть 3 раза в день, но за каждый присест съедать еды объемом не более чем
ваших 2 кулака. Если больше, то это уже переедание... Пища дольше будет перевариваться и откладывать жиры.

Знакомая ситуация " с понедельника точно начну". я вот взяла и начала с воскресенья( занимаюсь каждое утро бодифлексом). Хочу к августу, когда поедем на море не прятать свой лишний жирок в талии под парео, а спокойно как всегда оставаться в одном купальнике. Для меня сейчас это стимул.

можно. я купила себе Бриджи для похудения и против целлюлита.

Подруга зная мою вечную борьбу с лишним весом, уговорила меня заключить пари www.oserwin.com. Я сделала, как она посоветовала, тем самым я заставила себя. У меня появился стимул. Избались от ненужных кг. Теперь держу себя в форме.

Я стала просто меньше есть и больше пить жидкости в основном качественную бутылированную воду наподобии Хваловской. Плюс конечно супчиков побольше..и поменьше мучного и макарон..Девченки, главное в похудении это сила воли..

у меня тётка всю жизнь раз в неделю разгрузочный день делает (ничего не ест,только воду пьёт) и в одном весе!! а так,питается обычно,даже поужинать может поздно вечером......:860:

Я раньше думала, что в похудении главное еда и физическая активность..Однако оказалось, что вода не менее важный фактор. Не секрет, что наш организм на 80% состоит из воды. И часто, мы не правильно интерпретируем чувство голода, сразу решив, что пора бы перекусить. Но учёные уже давно доказали, что мы недостаточно насыщаем свой организм водой, поэтому возникает чувство голода, но голода, связанного с недостатком жидкости в организме. На основе этой особенности наших клеток, было доказано, что ещё как можно быстро похудеть с помощью воды. Она запускает в организме реакцию обмена веществ и тем самым интенсивно содействует сжиганию жира. Диета совсем не сложная, и отказывать себе в любимой еде не придётся. Нужно всего лишь каждый день утром за 30 минут до еды выпивать стакан воды. В течение дня – по 3-4 стакана, и вечером через 2ч после ужина. Диетологи уверяют, что каждый день при таких условиях вы будете терять в весе. А ведь, как известно, если худеть постепенно, потерянный вес больше к вам не вернется. При помощи этой диеты вы похудеете быстро и наверняка. Очень много людей уже ею воспользовались, и остались довольными.

Существует также другое мнение, что первую неделю в воду нужно добавлять совсем чуть-чуть ананасового или лимонного сока для того, чтобы очистить стенки наших сосудов от прилипшего к ним жира. Кислота содержащаяся в этих соках расщепляет жир. Как видите, рецепт прост. А в результате как по волшебству, появится легкость в теле и жизненная энергия. Но не стоит забывать об излишней влаги в организме. Это вредно – может увеличиться потоотделение, возникнуть отёчность и даже появиться быстрая утомляемость мышц. Именно по этой причине спортсмены никогда не пьют во время соревнований, а только полощут рот водой. Всё должно быть в меру.

Я тоже собиралась худеть очень долго терпение лопнуло когда перестала влазить во все брюки, неделю не ела после 6, пока особо не похудела но лицо сдулось, и икры похудели а вот животик и бедра пока устойчиво стоят на своем месте, Думаю если продолжать в том же духе то все получится, правда кушать так охото ужас пью кефир вечером. Девочки что бы еще делать чтобы был эффект? Летом свадьба надо срочно приводить себя в форму

А я вот. ни какими диетами себя не мучаю. Мой вес зависит от моих нервных переживаний. Пробовала не есть после 6, не вариант так как ложусь в 12-1 ночи, голодная заснуть не могу. Пила с утра до еды воду, мне кажется сколько с утра ела столько и ем.. В спорт зал не хожу, на работе хватает. Лучшая замена спорт зала - секс. А так, вот начинаются в жизни головняки, я стремительно худею. Все хорошо, могу и набрать))

А до 18.00 времени нету.. Чтьо ж теперь вообще воздухом питаться?

Да нет, учиться планировать свое время :)))

Водицы литра 2 в день пить надо, тоже хорошо помогает (если нет при этом проблем с почками и не есть при этом тонны пирожных)

На мой взгляд не есть после 18 сугубо личное дело каждого, зависящее от образа жизни. Все индивидуально. Не нужно есть за 3-4 часа до сна. Но если я ложусь в два, и не буду есть после 6, то умру от голода и недомогания, ибо зачастую именно на вечер отведены все мои самые активные занятия, именно вечером мне нужна энергия. Безусловно в 11-12 ночи я наедаться не буду, а вот поужинать в 8-9 могу легко, без ущерба для фигуры.

Главное в течение дня не есть как корова:) Что толку то не есть после 18.00, если весь день обжираться, то эффекта не будет. Есть мало надо. Поначалу тяжело, потом привыкаешь. И вообще, люди едят намного больше, чем организму надо. И спорт. Массажи, крема.

Подскажите, весь интернет пестрит диетой от Е.Малышевой!!! Обещают супер результат!!! Кто-нибудь слышал, что за диета такая?!?

Ты свинка жирнющая! Пошла худей быстро!)))))

Отказываетесь от трех продуктов, все остальное кушаете в меру. Для каждой женщины эти продукты индивидуальны, подбирает диетолог.

Пила китайские таблетки, супер похудела уже через чеделю, ....... А потом и болези, нервный срыв, все такое. Потом думала ну и на фиг , утром пила стакан воды, потом только то что я хоела кушать все, все , но в очень мал количествах. Помогает.

Без диеты похудеть возможно, но с большим вредом для здоровья! К тому же это не надолго, так как или заболеешь или наберешь те же, а то и больше, килограммы! Я считаю нужно есть в меру и больше двигаться!