тут тоже 57

По мне худеть и не надо и так хорошо)))
Когда женщина слишком худая,и костлявая,то в ней нет той женственности)

ну так я и не хочу костлявой быть. я ж не костлявая на 1м фото) ну хеелп)))

Нормально все)))не переживай,не вгоняй себя в комплексы,это сделать легко,а вот выйти из них намного труднее))
Лишние кг,хорошо снимаются в спортзале)))

Вы превзошли мой результат, тоже пила орсотен слим. Но у меня получилось похудеть на 8 кг.
Снова пить не собираюсь. На удивление после того как бросила принимать таблетки, килограммы не вернулись. Вес стабильный, не скачет как раньше.

Достаточно просто исключить углеводы. И кг сразу начнут таять.

Углеводы жизненно необходимы для образования энергии в тканях, особенно мозга. Это мы исключим продукты с большим содержанием углеводов и начнём тупить?

Девочки,для начала стоит просто не есть после 18))И уменьшит объемы потребляемой пищи)Это конечно относится к тем,у кого несколько лишних кг,А вот если нужно сбросить 10 и более кг,тогда только к диетологу)А так опасненько.Не забывайте,что многое"что нас лечит-нас же и калечит"Все эти препараты для похудания,могут нанести большой урон для организма.К этому нужно подходить с умом)

Я не ем после 18 около месяца, а сбросила только 1 кг.:oq:

Чтобы похудеть на 10 кг., надо влюбиться безответно :) Нет ничего проще. :))) Шутка, но горькая правда :(
Я сколько знала полных девушек, они постоянно сидели на диетах, истязали себя в спортзалах (оборачивались пленками, одевали какие-то жутко плотные и жаркие штанишки на занятиях) и т.д., а толку "0", даже если что-то сбрасывали, набирали в течении 2-3 месяцев еще больше :( Я считаю нужно посмотреть на своих родителей... если оба полные, значит истязать себя не стоит... нужно смириться и принять себя такой, какая есть... это лучше, чем постоянно что-то с собой делать... нервные клетки не восстанавливаются :)
Ну и, конечно, просто уменьшить дозу, съедаемого :)

Прям безнадёга какая-то:117:

Если бы было так просто, то не было бы проблем ) А я вот только ими и наедаюсь, в остальном всегда чувствую не насыщенность

не относитесь к этому как к безнадеге, а как к данности и всё :) Ну, так же как мы относимся к цвету своих глаз, кожи, длине ног, форме пупка, в конце-концов :))

Кстати, когда вы успокоитесь на этот счет и переедать не будете :)

вот этого точно не стоит делать! Нашему организму углеводы необходимы не менее, чем жиры и белки и иже с ними!

Меня когда в роддом рожать привезли я весила меньше чем сейчас. Я не переедаю, кушаю по чуть-чуть. С едой обязательно ем овощи, а после 18.00 только воду пью.

Какой рост и вес у вас? (может вы писали, но я не заметила) Воды сколько выпиваете в день? (примерно? включая чаи и кофеи днем)

рост 168 вес 69. Представляете! Воды, если считать вместе с чаем и кофе, где-то 2,5 литра выпиваю.

По поводу таблеток -не знаю , не пробовала, не всем помогают. А когда надо схуднуть, утром 1 стакан воды, через 20 мин. -гречка- 1,5 стол.ложки (отварной), на работе в 10.00 чай зеленый или кофе (эти напитки давно пью без сахара, иногда с медом или халвой, пастилой). Обед-только 1 -ое блюдо- 1,5 черпака, варю густое, зачем воду с хлебом хлебать, поэтому ем только с бездрожжевыми сухариками. В 14.00 опятть чай, в 17.30 или творог или овощное рагу или кефир, по настроению. 165 рост-60 кг, но свадьба была очень давно. Советую через день кашку гречневую и кефир (каши есть обязательно), второй день творожок и кефир. А порция понятно все знают,должна умещаться в ладошку.
Приятного аппетита

диеты могут быть разными, главное о спорте не забывать)

И еще чуть поправлю правильное питание + спорт вот тогда результат будет точно! А если один спорт кушать гамбургеры то тут уже не поможешь спортом!