03.02.2017, 11:39
|
#41 (permalink)
|
Мастер
Регистрация: 25.09.2016
Сообщений: 1,477
Сказал(а) спасибо: 432
Поблагодарили 331 раз(а) в 263 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от medvejonoc
а я как и всегда со следующего месяца)....вот уже с пол года так - никак не могу
|
Если до сих пор не начала, значит нафиг тебе это не надо.
|
|
|
24.04.2017, 21:38
|
#42 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 24.04.2017
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Это дело каждого, но, по моему мнению, подтянутое тело всегда эстетично.
|
|
|
25.04.2017, 08:47
|
#43 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 05.03.2017
Адрес: б
Сообщений: 142
Сказал(а) спасибо: 22
Поблагодарили 20 раз(а) в 17 сообщениях
|
Тортик - это хорошо, лично я уже забыла когда в последний раз ела тортики.
|
|
|
29.04.2017, 20:52
|
#44 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 29.04.2017
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Ксюшка1991
Ой девченки я себя сама сдерживаю)) а то разнесет..
С моим ростом 171 вешу 55 кг, чувствую себя толстушкой((((
Маленький животик есть.
|
При росте 171 нормальный вес 54.1 - 65.79 кг, а идеальный 59.95 кг - по калькулятору идеального веса
Вы, получается, почти на грани недовеса) А если есть животик, то значит мышц совсем мало.
Ладно, не буду придираться) Честно говоря, завидую вам!
|
|
|
01.05.2017, 22:12
|
#45 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 01.05.2017
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
мне кажется все зависит от внутреннего самоощущения и комфорта)
если его нет,то определенно стоит))
|
|
|
30.05.2017, 16:00
|
#46 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 30.05.2017
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Мне пришлось худеть в своё время, чтобы забеременнить. Никак не получалось у нас с ребенком. А похудев, получилось. . За два месяца ушли килограммы, бока и отложения лишние. Довольная осталась.
|
|
|
01.06.2017, 15:19
|
#47 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 29.05.2017
Сообщений: 19
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Алена2026
мне кажется все зависит от внутреннего самоощущения и комфорта)
если его нет,то определенно стоит))
|
Да, нужно попытаться объективно оценить свое самоощущение, и если в каких-то ситуациях Вам все же не комфортно из-за своего тела, то стоит похудеть, подтянуться.
|
|
|
02.06.2017, 07:38
|
#48 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 29.03.2017
Сообщений: 20
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
Согласна с постом выше, либо просчитать индекс массы тела. Вот, например, у не хочу быть доской, но индекс массы тела показал что при моем росте было бы неплохо скинуть 2-3 кг. Чем я собсно сейчас и занимаюсь
|
|
|
02.06.2017, 08:00
|
#49 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 05.03.2017
Адрес: б
Сообщений: 142
Сказал(а) спасибо: 22
Поблагодарили 20 раз(а) в 17 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Алена2026
мне кажется все зависит от внутреннего самоощущения и комфорта)
если его нет,то определенно стоит))
|
А вот с этим я не могу согласится.
Сколько историй про девчонок, которые довели себя до дистрофичного состояния по причине, что они ощущали себя толстыми и не красивыми. Ориентироваться на внутреннее состояние в таком случае просто опасно.
|
|
|
02.06.2017, 08:35
|
#50 (permalink)
|
Administrator
Регистрация: 19.11.2012
Сообщений: 20,032
Сказал(а) спасибо: 3,966
Поблагодарили 5,291 раз(а) в 3,775 сообщениях
|
Надо худеть.
Эти все тортики, сегодня на тренировку не пойду, муж меня и такой любит-это все демоны в вас говорят)))
|
|
|
04.06.2017, 21:41
|
#51 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 11.03.2017
Сообщений: 51
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
ИМХО целью должно быть не похудение, а укрепление здоровья и поддержание мышечного тонуса, а уж фигура при регулярных тренировках сама подтянется))
|
|
|
26.06.2017, 12:58
|
#52 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 26.06.2017
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Я за год поправилась на 20 кг, мужу говорит что я сочная, а я сама себе не нравлюсь. Хочу похудеть, а силы воли нет и цели как таковой. что делать?)
|
|
|
26.06.2017, 16:25
|
#53 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 26.05.2017
Сообщений: 16
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
не может такого быть чтоб цели никакой не было, неужели не хочется нравится себе в отражении? ну к примеру платьице какое-то одеть и нравиться себе в нём, еще как цель - здоровье.
|
|
|
27.06.2017, 02:07
|
#54 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 22.06.2017
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от AnnaY
Может съесть тортик?
|
А можно и шалычок)
|
|
|
01.07.2017, 13:55
|
#55 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 01.07.2017
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Худеть надо умно- не только снижать калорийность еды ,но и пить воду и заниматься обязательно!Достаточное количество белка в пище,следить за режимом питья и физкультура!
Я худела с взвешиванием пищи с питанием 5 раз в день по часам,вес уходил заметно,но все внимание уходит только на это...
|
|
|
02.07.2017, 13:06
|
#56 (permalink)
|
Частый гость
Регистрация: 01.07.2017
Сообщений: 151
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
Отказаться от сладкого, в спортзал записаться.
|
|
|
03.07.2017, 11:57
|
#57 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 28.05.2017
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
а еще от булочек там всяких отказаться, перейти на правильное питание, и да, согласна нужен спорт, а то даже если и похудеете, то тело обвисшее будет, а со спортом подтянутое
|
|
|
09.08.2017, 09:19
|
#58 (permalink)
|
Мастер
Регистрация: 26.09.2016
Сообщений: 2,031
Сказал(а) спасибо: 495
Поблагодарили 534 раз(а) в 400 сообщениях
|
В понедельник тренерша спрашивает "Девочки,есть какие проблемы с питанием?" Я грю "с питанием нет, только с выпивкой)))"
__________________
Говорят, деньги делают деньги. А мои никак не хотят размножаться. Суки бездетные.
|
|
|
10.08.2017, 15:40
|
#59 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 10.08.2017
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
постоянно над собой работаю)
|
|
|
11.08.2017, 19:38
|
#60 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 11.08.2017
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Баловать себя тоже нужно!
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 16:48.
|