elenaya

я лично считаю что к себе нужно относиться серьезно, нам дана одна жизнь, и ее нужно прожить на все 100%, да там поели тортик расслабились и все такое, но еть как говориться одно "но". Вы ами то желаете выглядеть шикарной и что бы вам наша вторая половина говорила вам комплименты? Согласитесь это приятно когда вам говорят нежный слова "какая ты у меня красивая" быть примером для своих детей? Стройность это путь к здоровью. Вы сами знаете когда мы набираем лишний вес у нас возникают разные проблемы со здоровьем, например нагрузки на сердце на печень, давление в конце концов! С весом можно и нужно бороться!

FrekenKreken

У вас искаженное представление о похудение. Вы, скорее всего, сразу представляете строгую диету, на которой нужно страдать. Так вот нормальное похудение не имеет с этим ничего общего.
И любовь к себе не заключается в том, чтобы лелеять свои недостатки .

Colenia

Советам бессмысленно следовать. Банально, нужен диетолог - он-то и сможет рекомендовать, что да как. Организмы разные.

FrekenKreken

Все уже поняли, что вы толстая и любите себя такой. Не надо повторять эту инфу во всех темах. Здесь идиотов нет.

Настя31

я лично считаю, что надо следить за питанием, от этого и зависит наше настроение и состояние внутри. и кстати про массаж тоже не нужно забывать. мало того,что тебе приятно и ты особо не напрягаешься, а тело в это время работает. у меня так получилось скинуть 10кг

Bloody Mary

Да, согласна, массаж это вещь!))) Но на нем одном далеко не уедешь, нужны физ. упражнения. Только вот, как быть сейчас, в период самоизоляции, можно запросто набрать лишние кг. А впереди лето, пляжный сезон и все такое....Кто то как то решил для себя эту проблему?

negovora

Как сами себя чувствуете, так и делайте. Не парьтесь

Верусик

Прочитала тему и сама задумалась)) мне кажется, что все-таки надо) я например все-таки выбрала ограничения от сладстей и некоторых вкусностей, но зато нормальную фигуру, иногда конечно срывы были, но все решаемо. Даже дважды принимала диету перфетту для контроля аппетита - это такие витаминные пастилки, при похудении самое то)) я вообще брала потому что там витамины нужные мне в составе, но оказалось что и для диеты шикарное средство)) аппетит и правда снижает , может конечно и самовнушение, но главное что очень ощутимо работает)

Наталиша

Как это не надо? Это как минимум самому тяжело лишний вес с собой носить

Марина_рыжь

Стараюсь вести правильный образ жизни, но после затяжных праздников все тяжелее заставить себя вернуться у режиму. Меня спасает Турбослим нейро, воздействует на психику и помогает привести себя в порядок.

Svetra

Чтобы привести свое тело в порядок, рекомендую пройти курс lpg-массажа на аппарате vortex. Сама только в прошлом году узнала про эту процедуру, но сразу же решилась на эксперимент. И не зря - результат потрясающий.

tatyana47

Если вам комфортно в своём весе, то худеть незачем. А мне вот некомфортно... Пытаемся с мужем вместе похудеть, по тесту Воликова у нас воли у обоих достаточно, поэтому решили перестать лениться и взяться за здоровье! Полезные продукты выручают.

Zlatka

Точно! Но это не значит, что надо запустить себя и бесконечно толстеть, хотя, если нет склонности к ожирению по гемотесту, тогда можно и тортиками лакомиться.

Таня Светлов

За месяц мне удалось сбросить 10 кг, причем спортом не занималась! У меня получилось найти простой способ, хочу им поделиться. Вероятно, многие про него слышали, но я узнала и проверила его эффективность только в 2021 году).
Всю жизнь у меня был лишний вес, но, как ни странно, проблем со вниманием от сильного пола никогда не испытывала. Видимо, порог, когда ожирение настолько отталкивает, пройден не был. И, тем не менее, себе нравиться я со временем стала все меньше, и поняла: надо что-то с этим делать. Дело даже не в эстетике, а в том, что мне все тяжелее стало даваться выполнение бытовых задач — куда-то подняться, принести сумки от магазина (пока муж на работе, конечно).
Мне сейчас 32, и с начала года я похудела с 75 до 65 кг при росте 170см.
Я много раз пробовала касаться темы похудения, и каждый раз мои касания ни к чему не приводили. «Правильная» еда, всевозможные книжки купленные но так и не прочитанные, полный отказ от хлебобулочных изделий и сахара и т.д. Результаты если были, то прям минимальные, а как только переставала соблюдать режим — мгновенно опять набирала свой вес.
Хочу еще сбросить 6-7 кг, вообще пушка будет.
В вордовском файле расписала, что я подробно делала. Тут и так много текста накатала, там еще больше, так что вот ссылка (пробел после двоеточия уберите и в браузерную строку) http: //failzoun.ru/file/81ecd6
Если что-то непонятно будет, пишите здесь, всем отвечу. Так-то постаралась все понятно изложить, и вопросов возникнуть не должно. Время чтения ~ 10 мин. Всем спасибо за внимание и желаю хорошего результата, чтоб как минимум как у меня)