15.08.2017, 20:52
|
#61 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 15.08.2017
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Считаю, что красивое подтянутое и стройное (не тощее, а именно стройное) нравится всем без исключения! Но для этого надо работать над собой: правильно питаться, заниматься спортом (хотя бы ходить минимум по 40-60 минут в день), отказывать себе в сладком (не всегда, конечно, все мы его любим) и т.д. Но вот иметь силу воли и соблюдать такие простые правила может не каждая) почему? мне кажется, банально из-за лени. Я видела много примеров среди своих знакомых, которые брали себя в руки и добивались результатов, люди начинали новую жизнь без отговорок и лишнего веса! Они начинали любить себя, их жизнь менялась к лучшему (и со стороны личной жизни, и со стороны здоровья). Я сейчас не говорю про ненормальную худобу или что-то вроде этого, я говорю исключительно про лишний вес, от которого лучше все же избавиться)
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Sibiria (16.08.2017)
|
17.08.2017, 08:44
|
#62 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 17.08.2017
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Я хочу похудкть, чтобы носить красивую одежду, а то на 56 размер покупать что-то хорошее проблематично
|
|
|
26.08.2017, 18:40
|
#63 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 26.08.2017
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Надо худеть, но только для себя, чтобы хорошо себя чувствовать, избавиться от одышки и быстрой утомляемости. Для этого нужно нагружать мышцы. Я пока не хочу ходить в зал, начала заниматься дома. Просто делаю отжимания и зарядку, если вернусь в форму, снова смогу подтягиваться от турника и займусь воркаутом. Для меня это приятнее и менее утомительно, чем бегать по утрам
|
|
|
28.08.2017, 03:23
|
#64 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 28.08.2017
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
надо быть в тонусе)
Диетами мучить себя может и не надо, но организм должен в наше время быть здоровым! На моем примере я каждый день принимаю натуральные продукты-добавки для очистки организма уже полтора года и нечего плохого не ощущаю. Чувствую себя отлично! даже похудела за это время на 5,6 кг. не ущемляя себя в еде. как вела свой образ жизни так и веду.Вот!
|
|
|
30.08.2017, 14:57
|
#65 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 23.08.2017
Сообщений: 20
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
|
Тогда уж кровь с молоком и жиром... Не, себя нужно в форме держать, лишние пара кг ничего. Но не 10 и 15!
|
|
|
01.09.2017, 23:59
|
#66 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 10.08.2017
Сообщений: 22
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
худеть надо однозначно) я пью бад плоский животик, мне нравится эффект, ну конечно спорт и пп, никто не отменял)))
|
|
|
06.09.2017, 15:56
|
#67 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 06.09.2017
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
ну не красивые толстые люди. хоть убейте меня. я сама не худая и понимаю что это не красиво) это не погоня за модой, а просто это легкость, изящество, сексуальность))) худые люди редко хотят быть толстыми, а вот толстые хотят все быть худыми))) поэтому я говорю да) надо худеть)))) нужна мотивация) спорт. правильное питание (правда всё равно добавку еще принимаю, что бы не жрать, но всё остальное тоже включила и спорт и пп)
|
|
|
07.09.2017, 17:13
|
#68 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 07.09.2017
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Секреты похудения!
Здравствуйте, милые и обаятельные дамы! Худеющие и те, кто хочет похудеть!
Хотела бы поделиться историей своего похудения. Никогда не отличалась худобой, при росте 160 см.весила 70 кг. Всю жизнь сидела на различных диетах, худела и обратно все набирала, даже больше....Для себя поняла, что диеты совершенно бесполезны. Необходимо правильное питание!!! В первую очередь пересмотрела свое меню. Сказала "НЕТ" жирному, сладкому и мучному. Питалась 5 раз в день небольшими порциями по определенному времени. Раз в неделю стараюсь устраивать разгрузочные дни на печеных яблоках. Уходит примерно 1 кг. Стабильно 1-2 раза в год, по возможности езжу на программу очищения организма от ........"для поддержания результата. Но самое главное, это занятие спортом, чтобы тело было не только худым, но красивым и подтянутым. Всем удачи в похудении)))
Да, забыла сказать, на сегодняшний момент мой вес 53 кг.))))
Делитесь своими секретами похудения и красоты!)
|
|
|
07.09.2017, 21:28
|
#69 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 05.09.2017
Сообщений: 26
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
Носить лишний вес тяжело. Развивается варикоз и так далее. Поэтому лучше худеть. Но, беда, не всегда получается.
|
|
|
08.09.2017, 05:20
|
#70 (permalink)
|
Мастер
Регистрация: 26.09.2016
Сообщений: 2,031
Сказал(а) спасибо: 495
Поблагодарили 534 раз(а) в 400 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Натa
Носить лишний вес тяжело. Развивается варикоз и так далее. Поэтому лучше худеть. Но, беда, не всегда получается.
|
Я раньше ради красоты худела,а сейчас колени стали болеть.Но я хочу еще на каблуках побегать,а не в тапки перепрыгивать.Все зависит только от меня)))
__________________
Говорят, деньги делают деньги. А мои никак не хотят размножаться. Суки бездетные.
|
|
|
10.09.2017, 16:16
|
#71 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 05.09.2017
Сообщений: 26
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Sibiria
Я раньше ради красоты худела,а сейчас колени стали болеть.Но я хочу еще на каблуках побегать,а не в тапки перепрыгивать.Все зависит только от меня)))
|
От нас зависит многое, но не всё. Но стремится нужно.
|
|
|
12.09.2017, 19:36
|
#72 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 23.07.2015
Сообщений: 35
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
Доктор, автор марафона похудения человек прямолинейный и активный. Это меня немного напугало, так как я человек ленивый и спокойный, но повторное общение с ним уже не вызвало такого чувства, я стала слышать в его словах истину, интересные факты и много информации для размышления получила. Не сразу у меня все получаться стало, я мучительно все это начинала, весь марафон, но потом меня закрутил марафон, стало получаться, теперь это мой образ жизни. Результат -17 кг за год с небольшим.
Последний раз редактировалось Ксенька; 01.10.2018 в 10:04.
|
|
|
18.10.2017, 18:33
|
#73 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 18.10.2017
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от bliiznec
Диетами мучить себя может и не надо, но организм должен в наше время быть здоровым! На моем примере я каждый день принимаю натуральные продукты-добавки для очистки организма уже полтора года и нечего плохого не ощущаю. Чувствую себя отлично! даже похудела за это время на 5,6 кг. не ущемляя себя в еде. как вела свой образ жизни так и веду.Вот!
|
Немного с опозданием, но добавлю. Я тоже на длительной диете вряд ли б смогла продержаться, а вот несколько дней готова. Нашла короткую диету всего 5 дней, суть которой в том, что приучаешь свой организм меньше есть за это время. Это бокс Турбослим белковая диета. В течение этого времени надо питаться их продуктами из бокса и добавлять понемногу мясо, рыбу, овощи, даже фрукты. Как раз эти их продукты из бокса на натуральной основе и способствуют похудению. Моя знакомая пробовала, осталась довольна. Планирую тоже испытать.
|
|
|
19.10.2017, 18:40
|
#74 (permalink)
|
Регистрация: 15.10.2017
Сообщений: 40
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
я худею, кода нервничаю
|
|
|
04.12.2017, 08:32
|
#75 (permalink)
|
Мастер
Регистрация: 26.09.2016
Сообщений: 2,031
Сказал(а) спасибо: 495
Поблагодарили 534 раз(а) в 400 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Вера.А.
А я считаю,диеты вообще вещь бесполезная.Вес возвращается всегда,потому что это стресс для организма.Нужно просто правильно питаться и заниматься спортом и будет тогда подтянутое красивое тело.Я так и делаю на протяжении 5 лет уже и не заморачиваюсь,вес даже чуть ниже нормы.Вкусняшками себя балую даже(батончики тубослим очень люблю),иногда могу и что-то вредное съесть,но это редко.Так что диеты,как по мне,вред!
|
Дану???
__________________
Говорят, деньги делают деньги. А мои никак не хотят размножаться. Суки бездетные.
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Надин (04.12.2017)
|
04.12.2017, 10:46
|
#76 (permalink)
|
Administrator
Регистрация: 23.03.2011
Сообщений: 23,718
Сказал(а) спасибо: 4,161
Поблагодарили 4,443 раз(а) в 3,387 сообщениях
|
Катя))типа скрытая реклама.
У меня знакомая за год 22 кг сбросила на раздельном питании.Сын опять ушел в объемах,живот уходит.Я уже не знаю чем кормят в школе,но пухнуть там начал.пока не отказались от всего.И потеть перестал на тренировках,как ранее было.
__________________
Мой возраст прекрасен – тараканов в голове вытравила, лапша скользит по ушам и падает на пол, а энергии – хоть отбавляй!
|
|
|
04.12.2017, 11:04
|
#77 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 17.12.2008
Сообщений: 5,552
Сказал(а) спасибо: 2,298
Поблагодарили 1,102 раз(а) в 748 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Вера.А.
А я считаю,диеты вообще вещь бесполезная.Вес возвращается всегда,потому что это стресс для организма.Нужно просто правильно питаться и заниматься спортом и будет тогда подтянутое красивое тело.Я так и делаю на протяжении 5 лет уже и не заморачиваюсь,вес даже чуть ниже нормы.Вкусняшками себя балую даже(батончики тубослим очень люблю),иногда могу и что-то вредное съесть,но это редко.Так что диеты,как по мне,вред!
|
А батончики полезные?))) Уж лучше кусочек хорошего качественного шоколада съесть, чем эту дрянь.
__________________
Если тяжёлый характер мешает вам плыть по течению,сделайте его поговнистей!
|
|
|
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
Sibiria (04.12.2017),
Надин (04.12.2017)
|
04.12.2017, 11:23
|
#78 (permalink)
|
Мастер
Регистрация: 26.09.2016
Сообщений: 2,031
Сказал(а) спасибо: 495
Поблагодарили 534 раз(а) в 400 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от ресничка
А батончики полезные?))) Уж лучше кусочек хорошего качественного шоколада съесть, чем эту дрянь.
|
согласна!Количество углеводов зашкаливает.Ничего диетического в них нет
__________________
Говорят, деньги делают деньги. А мои никак не хотят размножаться. Суки бездетные.
|
|
|
28.09.2018, 11:30
|
#79 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 27.07.2011
Сообщений: 104
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Ну и вопросики! Каждому свое конечно, но если лишний вес явно присутствует и мешает, как можно задавать такие вопросы.
|
|
|
01.10.2018, 10:01
|
#80 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 05.08.2018
Сообщений: 52
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Если дело запущено, то надо худеть. Но лучше просто не полнеть. Я для этого ничего особенного не делаю, только ем два раза в день и не ужинаю. И хлеб почти не ем. И физкультукра ежедневная по полчаса, больше ничего.
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 18:57.
|