Надин

Ой девочки сижу читаю вас и мысленно уже язык на плече)))
Молодцы,есть сила воли..
У меня есть и сила и воля..а силы воли нет))все собираюсь до фитнес клуба дойти..никак не дойду (пять минут))Лентяйка я..

__________________
Мой возраст прекрасен – тараканов в голове вытравила, лапша скользит по ушам и падает на пол, а энергии – хоть отбавляй!

LAV

За ручку надо привести?))))

LAV

Привет, всем!
Все? примеров больше ни у кого не было?(((

Надин

Вы свои прммеры приведете?

__________________
Мой возраст прекрасен – тараканов в голове вытравила, лапша скользит по ушам и падает на пол, а энергии – хоть отбавляй!

LAV

Да, конечно)
я сама могу набрать по 2-3 кг за неделю и потом их же скинуть только танцами и правильным питанием.
Друг мой - 9 кг за счет танцев, а вообще похудел на 40.
Недавно за неделю убрал почти 5 кг занимаясь только танцами и правильным питанием

Еленkkа

Правильное питание - это другое дело! а танцы тут особо не причём

LAV

Не согласна.
Без физических нагрузок толку будет мало.

Еленkkа

Танцы и физические нагрузки - немного разные вещи! танцы танцам рознь!!! и не с каждого танца схуднёшь! я так и не поняла, какие танцы вы танцуете?

Еленkkа

Нашла!!! У меня в группе по танцам нет ни единойго человека, который сильно схуднул с этих танцев. Есть толстушки, которые занимаются годами (сальса, бачата), как были толстушками, так и остались.

А вот реггетон - там да, худеют, но это единственный вид танцев у нас, где девочки худеют. Опять же, нагрузка там ого-го, выходят все - вода с них течёт) это не сальса, не танго и не бачата

LAV

Сальса, бачата и танго - это релакс танцы)))
Реггетон, согласна - дает очень большой эффект))
Равно как и зумба, пул данс(хоть и не быстрый)))