10.09.2015, 15:41
|
#1 (permalink)
|
Постоялец
Регистрация: 11.05.2015
Сообщений: 467
Сказал(а) спасибо: 14
Поблагодарили 36 раз(а) в 26 сообщениях
|
Рости попа большой)
Девочки, наверное есть уже такие темы, но признаюсь , не искала... я худенькая, как я уже говорила, миниатюрная, мелкая короче)) попа есть, маленькая, тоже аккуратненькая, если её подтянуть, то поднимется... хочу побольше попу, что нужно кушать))))
|
|
|
10.09.2015, 15:44
|
#2 (permalink)
|
Administrator
Регистрация: 23.03.2011
Сообщений: 23,718
Сказал(а) спасибо: 4,161
Поблагодарили 4,443 раз(а) в 3,387 сообщениях
|
На танцы Гоу гоу))
__________________
Мой возраст прекрасен – тараканов в голове вытравила, лапша скользит по ушам и падает на пол, а энергии – хоть отбавляй!
|
|
|
10.09.2015, 15:46
|
#3 (permalink)
|
Постоялец
Регистрация: 11.05.2015
Сообщений: 467
Сказал(а) спасибо: 14
Поблагодарили 36 раз(а) в 26 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Надин
На танцы Гоу гоу))
|
И что поможет?))
А если кушать гречку и мясо, и ещё дома попу качать, получиться результат? И красивые ножки, и попа?)
|
|
|
10.09.2015, 15:47
|
#4 (permalink)
|
Сенсей
Регистрация: 17.02.2011
Сообщений: 5,946
Сказал(а) спасибо: 922
Поблагодарили 1,214 раз(а) в 885 сообщениях
|
Еда может не помочь. Организм - не холодильник, куда хочешь продукты не положишь, жир откладывается в определенных местах не по нашему желанию. Может всё же лучше упражнения для ягодиц?
|
|
|
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
Грета (10.09.2015),
ресничка (10.09.2015)
|
10.09.2015, 15:47
|
#5 (permalink)
|
Administrator
Регистрация: 23.03.2011
Сообщений: 23,718
Сказал(а) спасибо: 4,161
Поблагодарили 4,443 раз(а) в 3,387 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Amalia
И что поможет?))
|
у нас на танцах девочки кто танцует такие попки МММММММ.....сами худующие.
__________________
Мой возраст прекрасен – тараканов в голове вытравила, лапша скользит по ушам и падает на пол, а энергии – хоть отбавляй!
|
|
|
10.09.2015, 15:57
|
#6 (permalink)
|
Просто Грета
Регистрация: 16.06.2014
Адрес: М
Сообщений: 16,177
Сказал(а) спасибо: 3,616
Поблагодарили 2,667 раз(а) в 2,128 сообщениях
|
Эх, если бы можно было отрастить что-то по желанию употребляя определенный продукт, было бы проще)) Но физнагрузка для укрепления обязательно нужна и будет расти попка) Танцы очень хорошее решение)
|
|
|
10.09.2015, 16:00
|
#7 (permalink)
|
Постоялец
Регистрация: 11.05.2015
Сообщений: 467
Сказал(а) спасибо: 14
Поблагодарили 36 раз(а) в 26 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от А.Ольга
Еда может не помочь. Организм - не холодильник, куда хочешь продукты не положишь, жир откладывается в определенных местах не по нашему желанию. Может всё же лучше упражнения для ягодиц?
|
А Вы знаете хорошие, только в домашних условиях?
|
|
|
10.09.2015, 16:02
|
#8 (permalink)
|
Постоялец
Регистрация: 11.05.2015
Сообщений: 467
Сказал(а) спасибо: 14
Поблагодарили 36 раз(а) в 26 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Грета
Эх, если бы можно было отрастить что-то по желанию употребляя определенный продукт, было бы проще)) Но физнагрузка для укрепления обязательно нужна и будет расти попка) Танцы очень хорошее решение)
|
Да пока возможности нет... на танцули ходить.... в семью деньги копим на строительство
|
|
|
10.09.2015, 16:04
|
#9 (permalink)
|
Просто Грета
Регистрация: 16.06.2014
Адрес: М
Сообщений: 16,177
Сказал(а) спасибо: 3,616
Поблагодарили 2,667 раз(а) в 2,128 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Amalia
Да пока возможности нет... на танцули ходить.... в семью деньги копим на строительство
|
Главное сила воли)) А то дома часто то некогда, то лень))
Дома танцевать, выпады назад делать.
|
|
|
10.09.2015, 16:09
|
#10 (permalink)
|
Постоялец
Регистрация: 11.05.2015
Сообщений: 467
Сказал(а) спасибо: 14
Поблагодарили 36 раз(а) в 26 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Грета
Главное сила воли)) А то дома часто то некогда, то лень))
Дома танцевать, выпады назад делать.
|
Ну дома дела это да, сила воли есть, главное желание и найти время для этого)
|
|
|
10.09.2015, 16:36
|
#11 (permalink)
|
Ищущая Вдохновения
Мастер
Регистрация: 25.03.2013
Сообщений: 2,695
Сказал(а) спасибо: 456
Поблагодарили 569 раз(а) в 454 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от А.Ольга
Еда может не помочь. Организм - не холодильник, куда хочешь продукты не положишь, жир откладывается в определенных местах не по нашему желанию. Может всё же лучше упражнения для ягодиц?
|
Для строительства тела нужен материал. Если в рационе не будет белка, то никакие упражнения не помогут. Нужно комбинировать питание и спорт.
__________________
Грамм собственного опыта стоит дороже тонны чужих наставлений.
Махатма Ганди
|
|
|
10.09.2015, 16:45
|
#12 (permalink)
|
Постоялец
Регистрация: 11.05.2015
Сообщений: 467
Сказал(а) спасибо: 14
Поблагодарили 36 раз(а) в 26 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Pegas
Для строительства тела нужен материал. Если в рационе не будет белка, то никакие упражнения не помогут. Нужно комбинировать питание и спорт.
|
кто профи в этом?
|
|
|
10.09.2015, 16:50
|
#13 (permalink)
|
Administrator
Регистрация: 19.11.2012
Сообщений: 20,032
Сказал(а) спасибо: 3,966
Поблагодарили 5,291 раз(а) в 3,775 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Amalia
кто профи в этом?
|
делитесь жопами))))
|
|
|
10.09.2015, 16:53
|
#14 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 29.10.2013
Сообщений: 4,918
Сказал(а) спасибо: 1,152
Поблагодарили 911 раз(а) в 657 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Селеста
делитесь жопами))))
|
ой, проблема)))) главное стройненькой быть)
|
|
|
10.09.2015, 17:02
|
#15 (permalink)
|
Просто Грета
Регистрация: 16.06.2014
Адрес: М
Сообщений: 16,177
Сказал(а) спасибо: 3,616
Поблагодарили 2,667 раз(а) в 2,128 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Flora
ой, проблема)))) главное стройненькой быть)
|
Она каждую ночь ложилась на краю, что бы пришел волчок и откусил ненавистные бока!
Главное ему не забыть оставить записку, что бы выплевывал их на попу)))
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
ресничка (10.09.2015)
|
10.09.2015, 17:14
|
#16 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 17.12.2008
Сообщений: 5,552
Сказал(а) спасибо: 2,298
Поблагодарили 1,102 раз(а) в 748 сообщениях
|
Приседайте!
А если танцы, то модный тверк, или р'н'б, или восточные. Там очень хорошо задействованы мышцы попы.
Эх... А мне б поменьше ее сделать, эту самую попу...
__________________
Если тяжёлый характер мешает вам плыть по течению,сделайте его поговнистей!
|
|
|
14.09.2015, 14:14
|
#17 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 03.09.2015
Сообщений: 102
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 10 раз(а) в 10 сообщениях
|
спортом занимайтесь и все будет норм))))
|
|
|
14.09.2015, 17:42
|
#18 (permalink)
|
Мисс Радуга Moderator
Регистрация: 21.01.2013
Сообщений: 7,126
Сказал(а) спасибо: 691
Поблагодарили 2,067 раз(а) в 1,469 сообщениях
|
Надо приседать и отводить попу назад, как на стул садишься и выпады вперед делать, чтоб колено 90 градусов.
__________________
Если женщина не пляшет под вашу дудку, значит с дудкой вам не повезло...
|
|
|
14.09.2015, 18:01
|
#19 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 30.07.2015
Сообщений: 125
Сказал(а) спасибо: 23
Поблагодарили 32 раз(а) в 24 сообщениях
|
Попа это как судьба. Она дана такая, какая есть, и изменить ее очень трудно ))
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 11:37.
|