Fee4ka

Всем доброго времени суток.
Стресс, усталость - для многих до боли знакомые слова, знакомые не по наслышке...
А вот каждый с этим справляется по-разному... А кто-то может и вовсе не справляется.
Трудные моменты в жизни бывают у каждого рано или поздно...
Хочу задать такой вопрос нашим форумчанам: как лично Вы справляетесь со стрессом и усталостью?

Сара

Выпиваю таблетку снотворного и сплю часов 16.Это что бы справиться с усталостью.Если пережила стресс опять таки сон и поездка на природу или море.

Fee4ka

Сон, кстати, хорошее средство, не не всегда и не у всех есть на него столько времени. Сара, Вы - счастливый человек, если можете позволить себе столько поспать за одни сутки.

Сара

Если не высыпаться с усталостью не справиться.Постоянный недосып способствует расшатыванию нервной системы и отражается на лице.Да и с стрессом не справиться.Всегда можно найти время на сон.Если не семеро по лавкам конечно или не маленький ребенок.Да и по 16 часов за раз сплю не часто,это радикальный способ.

Эвита

Есть способ: депривация-лишение сна. Надо не спать около 40 часов. А потом спать сколько спится.

рин

Никак со временем проходит))

__________________
Запомни раз и навсегда: радоваться нужно не когда можно, а когда хочется! Радость как шампанское! Она терпеть не может, когда ее затыкают пробкой!..

Nikusha

Я люблю стоять под проточной водой, и баню люблю хорошо всю дурь смывает...охото на природу к водоему или у костра посидеть.

__________________
Если женщина не пляшет под вашу дудку, значит с дудкой вам не повезло...

Эвита

Вот всё правильно делаете! И вода и огонь,и природа-всё это "лечит",помогает сбросить негатив.

Анель

Я меняю обстановку. Вот и сейчас ищу в инете, где у нас хорошие грибные места, чтобы съездить и отдохнуть на природе, на тихой охоте. Но я так поняла, что такой информацией никто не делится((((

__________________
Я благодарна каждому человеку, с которым столкнула меня жизнь. Одним — за помощь и поддержку, другим — за пример, третьим — за урок. А нескольким — просто за то, что они есть.

miss_kat

никак, мне вот тоже надо обстановку менять,как выше написали, но возможности нет, ребенок на руках маленький))а так могу в ванне горячей полежать с пенкой или без, под душем постоять))это конечно совсем стресс не снимает, но хотя бы на время расслабляет ну и в трудные моменты разговоры по телефону с родными мне в помощь))))

Fee4ka

это точно замечательный и правильный способ. Тоже его использую

Fee4ka

Я тоже люблю грибы собирать )))
На природе -красота !

Ну это ДА!!! Мало кто пожелает, грибные места выдавать, разве что близкие люди.

АДЕЛИ

Бегаю, хожу пешком или включаю и слушаю медитацию

sashulia

Друзья, аккуратнее с таблетками! Это такая штука опасная, так тяжело слезть с них((( Еще больше нервов потратите. Я долго сидела на антистрессах, но когда уже поняла, что жизнь без них не представляет смысла, решила срочно слезать. Это не жизнь. Сейчас спасаюсь от стрессов безвредными способами - теплый чаек с мятой и медом на ночь, любимые фильмы, расслабляющая музыка. По выходным лучший антистресс - компания друзей и душевные разговоры))) Купила еще массажную подушку - хорошо отдыхать на ней, и массажный эффект такой приятный, ненавязчивый. В общем, не балуйтесь с медикаментами, ищите полезные способы для расслабления!

Лагерта

Лучше предотвратить стресс, чем потом лечить его последствия.Поэтому я стараюсь развить в себе способность выявлять источник стресса,изучить его и тут заглушить,пока он не пустил корни.
Стрессы мы зарабатываем чаще из за наших эмоций.А эмоции всегда подавляют разум. Поэтому разумный выход из ситуации поможет предотвратить выход сильных эмоций и у вас и у вашего собеседника,мужа,ребенка например,тем самым не вызвать стрессовую ситуацию.

__________________
У женщины нет правил, есть только настроение...
Какое настроение, такие и правила...

Fee4ka

Да, это тоже хороший совет.
Медикаменты в крайних случаях и постоянно нельзя на антидепрессантах...

Fee4ka

не так-то это и просто...
А то бы люди и не знали, что такое стресс и депрессия...

Fee4ka

Девочки, кто еще как справляется со стрессом и усталостью?

Dzerassa

Я просто ложусь и смотрю любимый сериал Друзья

AzAzeL

Вообще мне нужно просто отдохнуть)отдых может быть как активным так и пассивным,без разницы,главное подальше от суеты)
Если пока не получается,то только сон и горячая ванна с разными штучками)

__________________
Кто сказал, что идеальных жен не бывает? Бывает!
Например, у моего мужа жена очень даже идеальная!