14.02.2012, 21:00
|
#1 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 14.02.2012
Сообщений: 15
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Перепробовала много диет,но вес возвращается
Сил уже нет никаких, что делать? Как можно от него избавиться?
|
|
|
14.02.2012, 21:08
|
#2 (permalink)
|
not available
Регистрация: 31.01.2011
Сообщений: 1,979
Сказал(а) спасибо: 212
Поблагодарили 140 раз(а) в 120 сообщениях
|
Физические нагрузки. Не?
|
|
|
14.02.2012, 21:11
|
#3 (permalink)
|
Королева
Регистрация: 18.09.2010
Сообщений: 32,913
Сказал(а) спасибо: 235
Поблагодарили 280 раз(а) в 253 сообщениях
|
Сколько ваш лишний вес составляет?
__________________
Если у тебя нет проблем, проверь есть ли у тебя пульс))
|
|
|
14.02.2012, 21:23
|
#4 (permalink)
|
not available
Регистрация: 31.01.2011
Сообщений: 1,979
Сказал(а) спасибо: 212
Поблагодарили 140 раз(а) в 120 сообщениях
|
И пропала автор )))
|
|
|
14.02.2012, 21:30
|
#5 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 17.12.2008
Сообщений: 5,552
Сказал(а) спасибо: 2,298
Поблагодарили 1,102 раз(а) в 748 сообщениях
|
потому что нефиг организм диетами мучить. питаться надо нормально! а на попе поменьше сидеть.
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Кис-Кис (14.02.2012)
|
14.02.2012, 21:55
|
#6 (permalink)
|
Королева
Регистрация: 18.09.2010
Сообщений: 32,913
Сказал(а) спасибо: 235
Поблагодарили 280 раз(а) в 253 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от ресничка
потому что нефиг организм диетами мучить. питаться надо нормально! а на попе поменьше сидеть.
|
не,не соглашусь))Сижу я мало-двигаюсь много,но вот животик у меня возвращается частенько..просто надо спортом постоянно заниматься,как я поняла чтобы тело в тонусе было
__________________
Если у тебя нет проблем, проверь есть ли у тебя пульс))
|
|
|
14.02.2012, 22:03
|
#7 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 17.12.2008
Сообщений: 5,552
Сказал(а) спасибо: 2,298
Поблагодарили 1,102 раз(а) в 748 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Bruna
не,не соглашусь))Сижу я мало-двигаюсь много,но вот животик у меня возвращается частенько..просто надо спортом постоянно заниматься,как я поняла чтобы тело в тонусе было
|
ну я именно про лишний вес говорила) а если вес в норме и беспокоит какое-то определенное место,то да,физические нагрузки,тренировка мышц...
|
|
|
14.02.2012, 22:14
|
#8 (permalink)
|
Мастер
Регистрация: 15.12.2010
Сообщений: 2,241
Сказал(а) спасибо: 22
Поблагодарили 31 раз(а) в 30 сообщениях
|
Уважаемая! Диета -образ жизни! Поясняю:Если Вы сели на диету,выдержали ее(честь и хвала Вам) А потом вернулись к прежнему образу питания,Ваш организм наградит Вас и привеском(о диетах Сеть бурлит)
Мой совет:Не есть после 18 ,удалить кондитерские изделия! И -больше двигаться! Забудьте лифт! Ходите пешком! Это не трудно! Занимаетесь домашним хозяйством-включите музыку,танцуете! И,главное,настрой-пусть ты схомякал кусок тортика,завтра ты лишние 2 остановки прошел!
И,верить в себя! Ну,вот как то так!
|
|
|
14.02.2012, 22:23
|
#9 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 17.12.2008
Сообщений: 5,552
Сказал(а) спасибо: 2,298
Поблагодарили 1,102 раз(а) в 748 сообщениях
|
почему нужно от чего-то отказываться?) жизнь ведь и так коротка и полна лишений,а тут еще и вкусностей не есть? фигушки!)) если хочется,надо съесть сразу,но немножко. это лучше,чем долго терпеть,мучится,а потом до отвала наесться.
вот мне все-таки проще больше двигаться и не есть на ночь,чем избегать булочек и шоколадок))
|
|
|
14.02.2012, 22:28
|
#10 (permalink)
|
Принцесса
Регистрация: 13.07.2011
Сообщений: 17,758
Сказал(а) спасибо: 270
Поблагодарили 358 раз(а) в 306 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от ресничка
булочек и шоколадок))
|
а я их не люблю ))) и толка от них нет
__________________
«Слишком красива, чтобы умереть. Слишком неистова, чтобы жить».
|
|
|
14.02.2012, 22:31
|
#11 (permalink)
|
not available
Регистрация: 31.01.2011
Сообщений: 1,979
Сказал(а) спасибо: 212
Поблагодарили 140 раз(а) в 120 сообщениях
|
А я люблю сладкое ))) Вообще много поесть люблю, хотя по фигуре не скажешь ))
Только я всегда, когда есть возможность, пешком хожу. Например, по едущему эскалатору в метро я пешочком почапаю, особенно вверх. Если надо куда-нибудь сходить (на почту там или ещё куда) и это "куда-нибудь" находится относительно недалеко - обязательно пешим шагом иду. Нравится мне пешком гулять ))
|
|
|
14.02.2012, 22:31
|
#12 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 17.12.2008
Сообщений: 5,552
Сказал(а) спасибо: 2,298
Поблагодарили 1,102 раз(а) в 748 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Персея
а я их не люблю ))) и толка от них нет
|
можно сказать повезло))
а я булочки с корицей аж до трясучки люблю.
|
|
|
14.02.2012, 22:34
|
#13 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 17.12.2008
Сообщений: 5,552
Сказал(а) спасибо: 2,298
Поблагодарили 1,102 раз(а) в 748 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Кис-Кис
А я люблю сладкое ))) Вообще много поесть люблю, хотя по фигуре не скажешь ))
Только я всегда, когда есть возможность, пешком хожу. Например, по едущему эскалатору в метро я пешочком почапаю, особенно вверх. Если надо куда-нибудь сходить (на почту там или ещё куда) и это "куда-нибудь" находится относительно недалеко - обязательно пешим шагом иду. Нравится мне пешком гулять ))
|
ооо! я тоже по городу всегда пешком. еще пару лет назад понятия не имела как ходит общественный транспорт. щас правда к парню переехала,а он в частном секторе живет на самой окраине и вот отсюда езжу уже на автобусе. но если погода хорошая и запасе есть время,то все равно предпочитаю ногами,пусть и займет это минут 40 чтоб до города дойти))))
|
|
|
14.02.2012, 22:36
|
#14 (permalink)
|
Королева
Регистрация: 18.09.2010
Сообщений: 32,913
Сказал(а) спасибо: 235
Поблагодарили 280 раз(а) в 253 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от ресничка
почему нужно от чего-то отказываться?) жизнь ведь и так коротка и полна лишений,а тут еще и вкусностей не есть? фигушки!)) если хочется,надо съесть сразу,но немножко. это лучше,чем долго терпеть,мучится,а потом до отвала наесться.
вот мне все-таки проще больше двигаться и не есть на ночь,чем избегать булочек и шоколадок))
|
в сотый раз повторюсь-организм женщины меняется после родов на все 200!Я раньше булочки на ночь трескала и была доской))
__________________
Если у тебя нет проблем, проверь есть ли у тебя пульс))
|
|
|
14.02.2012, 22:38
|
#15 (permalink)
|
not available
Регистрация: 31.01.2011
Сообщений: 1,979
Сказал(а) спасибо: 212
Поблагодарили 140 раз(а) в 120 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от ресничка
ооо! я тоже по городу всегда пешком. еще пару лет назад понятия не имела как ходит общественный транспорт. щас правда к парню переехала,а он в частном секторе живет на самой окраине и вот отсюда езжу уже на автобусе. но если погода хорошая и запасе есть время,то все равно предпочитаю ногами,пусть и займет это минут 40 чтоб до города дойти))))
|
Да-да-да!!! )))))
О, кстати. Пару лет назад, перед ГИА, мы с подругой как-то вдруг адски загорелись идеей похудеть. Как раз я тогда в соседнем районе "открыла" для себя парк - здоровенный! Площадь, если верить вывеске, 130 га. Большущий такой, классный, только что построенный! И находится он как раз в такой удалённости... ехать туда на автобусе - 10 минут, пешком - полчаса. + там гулять. Вот мы с подругой и кандыбали туда )) В килограммах, конечно, не сбросили ни чешуя, но вот фигурки чуть порельефнее стали )))
|
|
|
14.02.2012, 22:43
|
#16 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 17.12.2008
Сообщений: 5,552
Сказал(а) спасибо: 2,298
Поблагодарили 1,102 раз(а) в 748 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Bruna
в сотый раз повторюсь-организм женщины меняется после родов на все 200!Я раньше булочки на ночь трескала и была доской))
|
а я вот раньше больше была,можно сказать привыкла следить за собой и надеюсь будучи мамой мне это хорошую службу сослужит)
|
|
|
14.02.2012, 22:43
|
#17 (permalink)
|
Мисс Авантюристка
Регистрация: 12.01.2011
Сообщений: 6,507
Сказал(а) спасибо: 859
Поблагодарили 916 раз(а) в 707 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Лаурка
Сил уже нет никаких, что делать? Как можно от него избавиться?
|
все банально просто. есть мало, двигаться много.
__________________
В прошлом Милена7
|
|
|
14.02.2012, 22:46
|
#18 (permalink)
|
Королева
Регистрация: 18.09.2010
Сообщений: 32,913
Сказал(а) спасибо: 235
Поблагодарили 280 раз(а) в 253 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от ресничка
а я вот раньше больше была,можно сказать привыкла следить за собой и надеюсь будучи мамой мне это хорошую службу сослужит)
|
Ну я тоже..в попе гвоздик еще тот)Но не помогло)
__________________
Если у тебя нет проблем, проверь есть ли у тебя пульс))
|
|
|
15.02.2012, 01:10
|
#19 (permalink)
|
Сенсей
Регистрация: 20.08.2011
Сообщений: 7,670
Сказал(а) спасибо: 919
Поблагодарили 1,268 раз(а) в 937 сообщениях
|
Женщины меняются после родов! Но еще больше меняются с возрастом!
Замедляются обменные процессы и то что раньше пролетало, не оставляя никаких следов, с возрастом начинает осаждаться где не попадя. Я заметила такой возрастной рубеж у женщин не склонных к полноте - 30 лет (конечно, плюс минус).
Плюс ко всему, когда мы молодые, не замужние девушки, мы тщательно за всем этим следим (хотя тогда не всем это и нужно для поддержания веса), ходим на фитнесы, да и есть не особо хочется Когда появляются дети, интересная работа паралелльно, а потом еще болеют родители и т.д., то бывает так, что женщины "закручиваются" перестают замечать лишние съеденные булочки, не хватает времени на фитнес. Так происходит у многих, ну вот и настает та проблема о которой вы говорите.
Поэтому рецепт, конечно, один - не расслабляться, меньше есть и по возможности двигаться. Должна быть не диета - а образ жизни! Нужно знать какие продукты есть нужно умеренно, в какое время. Нужно ввести в моцион несложные и недолгие упражнения (если вы будет по 20 раз просто качать пресс ежедневно и все, то через полгода это будет точно заметно, а если это будет обычно, всегда?), но делать их ежедневно. То фигуру сохраните
Конечно, бывают счастливые исключения. Например, одна моя подруга всегда отличалась изяществом фигуры (хотя в ее фигуре есть некоторые другие проблемы), но изящества не отнять. И оказалось, работая всю жизнь в детсаду, она приходила домой в 2 часа дня, и после 4 не ела всю жизнь!!! Потому что у нее ночью сон плохой на полный желудок! У другой подруги, мама болела сахарным диабетом. И у них в семье почти не ели сладкого, так было заведено из-за мамы. Мама приучила подругу к этому по необходимости. Эта подруга тоже очень стройна, я думаю из-за этой привычки в основном.
И помните: "До тридцати лет красота от природы, после тридцати - от ума". Живите с умом Здоровья всем
__________________
"Когда кого-то хвалишь, поднимаешься вместе с ним. Когда ругаешь - спускаешься в одиночестве" © Тадао Ямагучи
|
|
|
15.02.2012, 03:07
|
#20 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 14.02.2012
Сообщений: 15
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Физические нагрузки постоянные, но не спорт зал, а различные зарядки и прочее. Дело в том что у меня щитовидка еще больная. Может поэтому мне не удается сбросить вес? А мучное я давно уже не ем и после 6 стараюсь не есть много.
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 22:58.
|