Женщины меняются после родов! Но еще больше меняются с возрастом!
Замедляются обменные процессы и то что раньше пролетало, не оставляя никаких следов, с возрастом начинает осаждаться где не попадя. Я заметила такой возрастной рубеж у женщин не склонных к полноте - 30 лет (конечно, плюс минус).
Плюс ко всему, когда мы молодые, не замужние девушки, мы тщательно за всем этим следим (хотя тогда не всем это и нужно для поддержания веса), ходим на фитнесы, да и есть не особо хочется
Когда появляются дети, интересная работа паралелльно, а потом еще болеют родители
и т.д., то бывает так, что женщины "закручиваются" перестают замечать лишние съеденные булочки, не хватает времени на фитнес. Так происходит у многих, ну вот и настает та проблема о которой вы говорите.
Поэтому рецепт, конечно, один - не расслабляться, меньше есть и по возможности двигаться. Должна быть не диета - а образ жизни! Нужно знать какие продукты есть нужно умеренно, в какое время. Нужно ввести в моцион несложные и недолгие упражнения (если вы будет по 20 раз просто качать пресс ежедневно и все, то через полгода это будет точно заметно, а если это будет обычно, всегда?), но делать их ежедневно. То фигуру сохраните
Конечно, бывают счастливые исключения. Например, одна моя подруга всегда отличалась изяществом фигуры (хотя в ее фигуре есть некоторые другие проблемы), но изящества не отнять. И оказалось, работая всю жизнь в детсаду, она приходила домой в 2 часа дня, и после 4 не ела всю жизнь!!! Потому что у нее ночью сон плохой на полный желудок! У другой подруги, мама болела сахарным диабетом. И у них в семье почти не ели сладкого, так было заведено из-за мамы. Мама приучила подругу к этому по необходимости. Эта подруга тоже очень стройна, я думаю из-за этой привычки в основном.
И помните: "До тридцати лет красота от природы, после тридцати - от ума". Живите с умом
Здоровья всем