Анита99

Сейчас сложное время, вокруг много болеют, аж страшно на улицу выходить, подскажите действующие методы, или народные средства, чем лучше укрепить иммунитет?

Praskovya_K

очень хорошо укрепляют иммунитет, как ни странно, это физические упражнения и прогулки на природе. Питание конечно тоже поможет, правильное, без переедания. Насколько я слышала, 70% иммунитета сосредоточено в кишечнике. В этом случае пропейте пробиотики для жкт.

Анита99

Я стараюсь и гулять больше,так как живу в частном секторе, и зарядку делать, но все равно это не очень помогает, а вот пробиотики не пробовала еще, как они могут мне помочь?

Praskovya_K

у человека много слизистых оболочек - рот, нос, половые органы, глаза, легкие. Везде живут эти бактерии и первыми встречают непрошенных гостей, таких как вирусы, бактерии-патогены. Чем больше пробиотиков, тем лучше мы защищены.

Анита99

Для меня это неожиданно, а где брать пробиотики?

Praskovya_K

вы пробиотики получаете постоянно с некоторыми видами пищи, квашенные и кисломолочные продукты. Но это понемногу и конкретно повлиять на иммунитет таким образом сложно. Лучше пройти курс пробиотиков в чистом виде.

Анита99

А в чистом виде это как? Посоветуйте пожалуйста какие лучше пропить?

Praskovya_K

их вообще много в продаже есть, но могу посоветовать только тот, что проверяла недавно на себе. Это комплекс пробиотиков и витаминов Нутрилайт, производит Амвэй.

Анита99

Ага понятно, вы меня заинтересовали Нутрилайтом, а как его принимать, как лекарство по часам?

Praskovya_K

нет, здесь все просто и понятно. Выпили раз в день с водой или в чистом виде 1 пакетик-саше. Он сладковатый на вкус, поэтому употреблять приятно. Хранить в холодильнике не нужно.

Анита99

Вполне все просто и понятно, спасибо вам за совет, буду пробовать Нутрилайт, потом вам отпишусь, расскажу о своих ощущениях.

Praskovya_K

не за что. Конечно пройдите курс Нутрилайтом, забота о своем здоровье никогда лишней не была, особенно в наше время. Напишите о своих впечатлениях после приема пробиотиков. Будьте здоровы.

Эльвира85

В качестве укрепления иммунитета пью Барсукор в жидкой форме, по 1 чайной ложке 2 раза в день во время еды. Хорошо укрепляет иммунитет, устраняет первые признаки простуды

Женечка1989

О, тоже его пью, бабушка ещё давно подсадила, барсучий жир - старое-доброе средство, очень круто иммунитет качает. Я беру в капсулах Барсукор, очень удобно его так пить.

АннаTatariya

Хочу посоветовать клинику nmt37.ru, в которой можно сдать различные анализы в сжатые сроки и получить результаты не выходя из дома. Там замечательные специалисты высшей категории. Рекомендую по своему опыту.

hana

это комплексный подход:зож, питание, спорт, витамины