11.11.2019, 23:24
|
#1 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 30.10.2015
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
проблемы со сном
Недавно появились проблемы со сном, не могу расслабиться и нормально уснуть, прогулки перед сном, расслабляющая ванна, таблетки - не помогают. Кто как борется с этим?
|
|
|
13.11.2019, 18:29
|
#2 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 08.07.2017
Сообщений: 32
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
А причины есть какие-то? Нервотрепка, проблемы со здоровьем?
Может, стоит к неврологу или к терапевту пойти, если обычные средства не помогают.
|
|
|
13.11.2019, 20:44
|
#3 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 06.12.2010
Сообщений: 84
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
Проблемы со сном наблюдаются у трети людей на планете. У части из-за недостатка гормона сна, у части из-за перевозбужденной нервной системы, стрессов...
|
|
|
14.11.2019, 00:08
|
#4 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 08.07.2017
Сообщений: 32
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
У некоторых бессонница - признак какой-то болезни. От приема лекарств можно плохо спать.
То есть причин "вагон и маленькая тележка".
|
|
|
15.11.2019, 11:44
|
#5 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 31.10.2015
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Согласна что проблемы со сном не редкость, сама сталкивалась и сильно страдала. Для себя выход нашла в специальной маске для сна дримлайт. засыпаю нормально без таблеток, еще ванны теплые хорошо и травяные чаи..
|
|
|
15.11.2019, 12:23
|
#6 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 30.10.2015
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Hilltopka
Согласна что проблемы со сном не редкость, сама сталкивалась и сильно страдала. Для себя выход нашла в специальной маске для сна дримлайт. засыпаю нормально без таблеток, еще ванны теплые хорошо и травяные чаи..
|
Маска для сна? Она может помочь? Это же просто кусок материи на резиночке, или я чего-то не знаю...
|
|
|
15.11.2019, 13:11
|
#7 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 31.10.2015
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Цитата:
Сообщение от Larsenna
Маска для сна? Она может помочь? Это же просто кусок материи на резиночке, или я чего-то не знаю...
|
Это не просто маска для сна, а специальная. Её разработали именно для комфортного сна, засыпания, пробуждения и в целом полноценного отдыха, даже днём. Я с ней могу выспаться часов за пять, хотя раньше и после восьми часов сна бывало что чувствовала себя уставшей и не отдохнувшей. Даже на отдых её брала, с ней впервые уснула в самолёте, и проспала почти весь перелет)
|
|
|
24.11.2019, 22:59
|
#8 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 17.11.2019
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Для начала нужно соблюдать простые правила - никаких экранов за 2 часа до сна, хорошо проветрить спальню перед сном, спать в абсолютной темноте (можно использовать маску). Не есть ничего тяжелого за 3 часа до сна. Ну и не нервничать, конечно)
Если все это не помогает, можно попробовать препараты с мелатонином (это гормон сна), но лучше обратиться к врачу
|
|
|
26.11.2019, 11:22
|
#9 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 08.07.2017
Сообщений: 32
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Ларисоччка
Ну и не нервничать, конечно)
|
Это самое результативное, но трудно достигается.
|
|
|
24.03.2020, 21:02
|
#10 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 18.09.2015
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
У нарушения сна должна быть причина, чаще всего это нервные перенапряжения и переживания. Был у меня подобный период, тогда прием тенотена помог мне прийти в норму и сон наладился.
|
|
|
28.03.2020, 00:11
|
#11 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 04.10.2015
Сообщений: 20
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Все может происходить из-за нарушения работы головного мозга. Принимайте дивазу и помогайте себе и своей голове.
|
|
|
26.04.2020, 23:12
|
#12 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 08.07.2017
Сообщений: 32
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от ПиковаяДама
Все может происходить из-за нарушения работы головного мозга.
|
Так просто лечатся нарушения в головном мозге?
|
|
|
28.04.2020, 11:01
|
#13 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 29.08.2016
Сообщений: 134
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 10 раз(а) в 6 сообщениях
|
Ну, если все это в легкой форме и разово - купите в аптеке успокоительный сбор. Я заваривала себе даже не два пакетика по вечерам, как написано в инструкции, а один - и через несколько дней сон уже наладился.
|
|
|
18.05.2020, 14:27
|
#14 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 18.05.2020
Сообщений: 16
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Скорее всего Вас мучают какие-то проблемы и Вы из-за них переживаете, думаете о ни и волнуетесь, это неосознанно может быть. У меня подруга - психолог, она мне сказала постараться фиксировать в заметках телефона все свои мысли пока уснут не могу в течении недели и потом посмотреть и проанализировать) мне помогло) я поняла из-за чего переживаю, со временем решила этот вопрос и проблемы со сном ушли сами собой, без таблеток и проч)
|
|
|
20.06.2020, 15:01
|
#15 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 20.06.2020
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от ПиковаяДама
Все может происходить из-за нарушения работы головного мозга. Принимайте дивазу и помогайте себе и своей голове.
|
Я бы не стала рекомендовать Дивазу, дорогой и малополезный препарат
|
|
|
20.06.2020, 20:45
|
#16 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 16.03.2020
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Прошу совета
Привет, прошу помощи, мой брат по телевизору увидел передачу про экстрасенсов и магов и хочет найти гадалку по имени Аника ( она с Украины). Говорит он как только её увидел всё сразу стало ясно : он должен к ней попасть, она поможет. Я не думаю, что это гипноз, но он очарован тем, что она делает. Я и сама хочу поскорее ему помочь, жалко парня, так страдает из-за девушки, а ничего сделать не может - сердцу не прикажешь. А теперь хоть озабочен вопросом гадалки. И нет, я даже не пытаюсь отговорить, ему виднее, если он что-то чувствует к гадалке, значит она ему поможет. Спасибо заранее!
|
|
|
23.06.2020, 11:22
|
#17 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 23.06.2020
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Merister
Я бы не стала рекомендовать Дивазу, дорогой и малополезный препарат
|
А мне диваза помогла справиться с головными болями. Да и по цене, я бы не сказала что 347р это слишком дорого)
|
|
|
27.06.2020, 18:35
|
#18 (permalink)
|
Регистрация: 05.03.2017
Сообщений: 49
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Manya
Проблемы со сном наблюдаются у трети людей на планете. У части из-за недостатка гормона сна, у части из-за перевозбужденной нервной системы, стрессов...
|
Согласна, у меня именно с этим и были связаны проблемы. Были проблемы не только со сном, но в физическом плане я себя чувствовала очень подавлено всегда. Помог психолог Светлана Вишнякова, могу скинуть отзывы о ней в лс. Занимались с ней по скайпу весь прошлый год и за это время, моё состояние очень улучшилось.
|
|
|
18.09.2020, 21:48
|
#19 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 17.06.2020
Сообщений: 19
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
У меня такое была где то пол года назад на фоне стресса, карантин, не оплачиваемый отпуск, вся семья дома круглые сутки. В общем сон сбился, нервы сдали, я пропила курс капель Пассифлора Эдас 111, плюс исключила из вечернего рациона чай, кофе и все нормализовалось.
|
|
|
18.09.2020, 23:40
|
#20 (permalink)
|
not available
Регистрация: 11.08.2020
Сообщений: 45
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
У меня было такое, когда закончила университет и совершенно не знаю, что делать дальше в жизни. Снаружи уверенность, внутри тревога. Устала жить в таком состоянии. Начала уделять своему развитию больше времени чтобы устранить это тревожное ощущение. Читаю сейчас книгу по нумерологии, интересный подход. Тест Воликова тоже впечатлил, много полезного для себя извлекла и поняла, в каком направлении двигаться, отталкиваясь от своих заложенных талантов.
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 11:58.
|