Старый 11.11.2019, 23:24   #1 (permalink)
Larsenna
Незнакомка
 
Регистрация: 30.10.2015
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию проблемы со сном

Недавно появились проблемы со сном, не могу расслабиться и нормально уснуть, прогулки перед сном, расслабляющая ванна, таблетки - не помогают. Кто как борется с этим?
Larsenna вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text

Старый 11.11.2019, 23:24
Helper
Главный по подсказкам
Гуру
 
Аватар для Helper
 
Регистрация: 23.02.2013
Сообщений: 3798

Схожие темы можно найти через поиск, но я помогу вам и вышлю их сюда

Фильм перед сном.
помогите разобраться со сном
Помогите разобраться со сном
Помогите разобраться со сном

Старый 13.11.2019, 18:29   #2 (permalink)
Margoti
Незнакомка
 
Регистрация: 08.07.2017
Сообщений: 33
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

А причины есть какие-то? Нервотрепка, проблемы со здоровьем?
Может, стоит к неврологу или к терапевту пойти, если обычные средства не помогают.
Margoti вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 13.11.2019, 20:44   #3 (permalink)
Manya
Новичок
 
Аватар для Manya
 
Регистрация: 06.12.2010
Сообщений: 83
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
По умолчанию

Проблемы со сном наблюдаются у трети людей на планете. У части из-за недостатка гормона сна, у части из-за перевозбужденной нервной системы, стрессов...
Manya вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 14.11.2019, 00:08   #4 (permalink)
Margoti
Незнакомка
 
Регистрация: 08.07.2017
Сообщений: 33
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

У некоторых бессонница - признак какой-то болезни. От приема лекарств можно плохо спать.
То есть причин "вагон и маленькая тележка".
Margoti вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 15.11.2019, 11:44   #5 (permalink)
Hilltopka
Незнакомка
 
Регистрация: 31.10.2015
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

Согласна что проблемы со сном не редкость, сама сталкивалась и сильно страдала. Для себя выход нашла в специальной маске для сна дримлайт. засыпаю нормально без таблеток, еще ванны теплые хорошо и травяные чаи..
Hilltopka вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 15.11.2019, 12:23   #6 (permalink)
Larsenna
Незнакомка
 
Регистрация: 30.10.2015
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Hilltopka Посмотреть сообщение
Согласна что проблемы со сном не редкость, сама сталкивалась и сильно страдала. Для себя выход нашла в специальной маске для сна дримлайт. засыпаю нормально без таблеток, еще ванны теплые хорошо и травяные чаи..
Маска для сна? Она может помочь? Это же просто кусок материи на резиночке, или я чего-то не знаю...
Larsenna вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 15.11.2019, 13:11   #7 (permalink)
Hilltopka
Незнакомка
 
Регистрация: 31.10.2015
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Larsenna Посмотреть сообщение
Маска для сна? Она может помочь? Это же просто кусок материи на резиночке, или я чего-то не знаю...
Это не просто маска для сна, а специальная. Её разработали именно для комфортного сна, засыпания, пробуждения и в целом полноценного отдыха, даже днём. Я с ней могу выспаться часов за пять, хотя раньше и после восьми часов сна бывало что чувствовала себя уставшей и не отдохнувшей. Даже на отдых её брала, с ней впервые уснула в самолёте, и проспала почти весь перелет)
Hilltopka вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 24.11.2019, 22:59   #8 (permalink)
Ларисоччка
Незнакомка
 
Регистрация: 17.11.2019
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Для начала нужно соблюдать простые правила - никаких экранов за 2 часа до сна, хорошо проветрить спальню перед сном, спать в абсолютной темноте (можно использовать маску). Не есть ничего тяжелого за 3 часа до сна. Ну и не нервничать, конечно)
Если все это не помогает, можно попробовать препараты с мелатонином (это гормон сна), но лучше обратиться к врачу
Ларисоччка вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 26.11.2019, 11:22   #9 (permalink)
Margoti
Незнакомка
 
Регистрация: 08.07.2017
Сообщений: 33
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ларисоччка Посмотреть сообщение
Ну и не нервничать, конечно)
Это самое результативное, но трудно достигается.
Margoti вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 24.03.2020, 21:02   #10 (permalink)
Janina111
Незнакомка
 
Регистрация: 18.09.2015
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

У нарушения сна должна быть причина, чаще всего это нервные перенапряжения и переживания. Был у меня подобный период, тогда прием тенотена помог мне прийти в норму и сон наладился.
Janina111 вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 28.03.2020, 00:11   #11 (permalink)
ПиковаяДама
Незнакомка
 
Регистрация: 04.10.2015
Сообщений: 20
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Все может происходить из-за нарушения работы головного мозга. Принимайте дивазу и помогайте себе и своей голове.
ПиковаяДама вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 26.04.2020, 23:12   #12 (permalink)
Margoti
Незнакомка
 
Регистрация: 08.07.2017
Сообщений: 33
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ПиковаяДама Посмотреть сообщение
Все может происходить из-за нарушения работы головного мозга.
Так просто лечатся нарушения в головном мозге?
Margoti вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 28.04.2020, 11:01   #13 (permalink)
Olgusha
Новичок
 
Регистрация: 29.08.2016
Сообщений: 134
Сказал(а) спасибо: 6
Поблагодарили 10 раз(а) в 6 сообщениях
По умолчанию

Ну, если все это в легкой форме и разово - купите в аптеке успокоительный сбор. Я заваривала себе даже не два пакетика по вечерам, как написано в инструкции, а один - и через несколько дней сон уже наладился.
Olgusha вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 18.05.2020, 14:27   #14 (permalink)
Oksanka1990
Незнакомка
 
Регистрация: 18.05.2020
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Скорее всего Вас мучают какие-то проблемы и Вы из-за них переживаете, думаете о ни и волнуетесь, это неосознанно может быть. У меня подруга - психолог, она мне сказала постараться фиксировать в заметках телефона все свои мысли пока уснут не могу в течении недели и потом посмотреть и проанализировать) мне помогло) я поняла из-за чего переживаю, со временем решила этот вопрос и проблемы со сном ушли сами собой, без таблеток и проч)
Oksanka1990 вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 20.06.2020, 15:01   #15 (permalink)
Merister
Незнакомка
 
Регистрация: 20.06.2020
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Exclamation

Цитата:
Сообщение от ПиковаяДама Посмотреть сообщение
Все может происходить из-за нарушения работы головного мозга. Принимайте дивазу и помогайте себе и своей голове.
Я бы не стала рекомендовать Дивазу, дорогой и малополезный препарат
Merister вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 20.06.2020, 20:45   #16 (permalink)
Иванна_Марчу
Незнакомка
 
Регистрация: 16.03.2020
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию Прошу совета

Привет, прошу помощи, мой брат по телевизору увидел передачу про экстрасенсов и магов и хочет найти гадалку по имени Аника ( она с Украины). Говорит он как только её увидел всё сразу стало ясно : он должен к ней попасть, она поможет. Я не думаю, что это гипноз, но он очарован тем, что она делает. Я и сама хочу поскорее ему помочь, жалко парня, так страдает из-за девушки, а ничего сделать не может - сердцу не прикажешь. А теперь хоть озабочен вопросом гадалки. И нет, я даже не пытаюсь отговорить, ему виднее, если он что-то чувствует к гадалке, значит она ему поможет. Спасибо заранее!
Иванна_Марчу вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 23.06.2020, 11:22   #17 (permalink)
Надежда48
Незнакомка
 
Регистрация: 23.06.2020
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Merister Посмотреть сообщение
Я бы не стала рекомендовать Дивазу, дорогой и малополезный препарат
А мне диваза помогла справиться с головными болями. Да и по цене, я бы не сказала что 347р это слишком дорого)
Надежда48 вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 27.06.2020, 18:35   #18 (permalink)
Lero4ka
 
Регистрация: 05.03.2017
Сообщений: 46
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Manya Посмотреть сообщение
Проблемы со сном наблюдаются у трети людей на планете. У части из-за недостатка гормона сна, у части из-за перевозбужденной нервной системы, стрессов...
Согласна, у меня именно с этим и были связаны проблемы. Были проблемы не только со сном, но в физическом плане я себя чувствовала очень подавлено всегда. Помог психолог Светлана Вишнякова, могу скинуть отзывы о ней в лс. Занимались с ней по скайпу весь прошлый год и за это время, моё состояние очень улучшилось.
Lero4ka вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 18.09.2020, 21:48   #19 (permalink)
rio
Незнакомка
 
Регистрация: 17.06.2020
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
По умолчанию

У меня такое была где то пол года назад на фоне стресса, карантин, не оплачиваемый отпуск, вся семья дома круглые сутки. В общем сон сбился, нервы сдали, я пропила курс капель Пассифлора Эдас 111, плюс исключила из вечернего рациона чай, кофе и все нормализовалось.
rio вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Старый 18.09.2020, 23:40   #20 (permalink)
tatyana47
Незнакомка
 
Регистрация: 11.08.2020
Сообщений: 15
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию

У меня было такое, когда закончила университет и совершенно не знаю, что делать дальше в жизни. Снаружи уверенность, внутри тревога. Устала жить в таком состоянии. Начала уделять своему развитию больше времени чтобы устранить это тревожное ощущение. Читаю сейчас книгу по нумерологии, интересный подход. Тест Воликова тоже впечатлил, много полезного для себя извлекла и поняла, в каком направлении двигаться, отталкиваясь от своих заложенных талантов.
tatyana47 вне форума   Ответить с цитированием Quote selected text
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Выкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.



Часовой пояс GMT +3, время: 05:00.



Vbulletin Version 5.5.6.
Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
Zizn.ru - женский форум