Скорее всего Вас мучают какие-то проблемы и Вы из-за них переживаете, думаете о ни и волнуетесь, это неосознанно может быть. У меня подруга - психолог, она мне сказала постараться фиксировать в заметках телефона все свои мысли пока уснут не могу в течении недели и потом посмотреть и проанализировать) мне помогло) я поняла из-за чего переживаю, со временем решила этот вопрос и проблемы со сном ушли сами собой, без таблеток и проч)
|