Женский форум "Жизнь" - Гудят ноги после работы

- Болезни (http://www.zizn.ru/f62/)

- - Гудят ноги после работы (http://www.zizn.ru/t30425/)

Цитата:

Сообщение от Nikol0 (Сообщение 1005960)

Можно ведь и гелем снять болезненные ощущения, мне троксевазин помогает когда вены тянуть начинают.

У фирмы 100 рецептов красоты хороший гель венотон. Создает эффект тугих колготок.
Еще прием магния и отказ от белой муки.
И никаких судорог.

Цитата:

Сообщение от Бриз (Сообщение 1005848)

Дрожалка не знаю что.
Наверное это моя трясучка.
Утром и вечером просыпаюсь ноги и руки в верх и интенсивно начинаю трясти всеми частями сразу. Минут десять.

Совершенно верно, я дрожалкой это называю :ab:

Цитата:

Сообщение от Nikol0 (Сообщение 1005960)

Можно ведь и гелем снять болезненные ощущения, мне троксевазин помогает когда вены тянуть начинают.

Это хорошо, но до поры до времени. Не хочу вас огорчать, но процесс ведь идет по-тихонечку, если вены уже есть. Я тоже затянула пока вена не вылезла под коленкой. Но вовремя кинулась, третий год принимаю таблетки и варикоз тормознула. Венарус самый бюджетный из венотоников, но все равно двухмесячные курсы недешево обходятся. Но деваться некуда, зато не болят.

Цитата:

Сообщение от Mazda (Сообщение 821083)

Девочки, а кто то принимал Детралекс при венозной недостаточности, поделитесь впечатлениями, как он работает, хотя думаю детралексом не обойдется все, нужно наверное операбельно вопрос решать

Раз в год принимаю. Укрепляет сосуды. Со стороны побочки - у меня сыпь, принимаю параллельно с цитрином . Насколько слышала, у многих непереносимость этого препарата

У детралекса же побочка есть, довольно неприятная...

Упражнения и гели это очень хорошо, но лучше все-таки наведаться к сосудистому хирургу, с сосудами и венами не шутят.

ой что верно, то верно. на работе девочке летом пришлось операцию на венках делать... лучше предупредить и не усердствовать с народной медициной... только вот как врача выбрать хорошего, в гос больницах это обычные хирурги

да, еще неплохо бы вот такую ...........УЗИ сосудов, сразу видно все, что не так. По результатам допплера подбирают компрессионное белье и другое лечение, а просто мазать ноги гелем - результата особо не будет.

Уже давно спасаю свои ножки после тяжелых рабочих дней гелем 1, тоненьким слоем наношу, поднимаю ножки на табурет и через 15-20 минут чувствуется легкость и холодочек, отступает боль и спухают ножки. Гель отлично спасет при проявлениях варикоза, не только с отеками борется, а и сосуды и венки укрепляет.

А если ноги устают и болят, но не постоянно, а после каблуков? Это признак варикоза или нет?

Цитата:

Сообщение от Наталиша (Сообщение 1022723)

А если ноги устают и болят, но не постоянно, а после каблуков? Это признак варикоза или нет?

Ну, по сути такая обувь неудобная, но модная, после нее могут и здоровые ноги разболеться, попробуйте обратить внимание на другие симптомы, если они есть.

Я заметила, что ноги стали меньше болеть, как стала венарус пить, не сразу, конечно, но через 2-3 недели стало легче, сейчас как раз допиваю курс, врач приписала на 2 месяца, осталась еще неделька.

У самой тоже ноги стали гудеть последнее время, вроде и каблуки не ношу...

Цитата:

Сообщение от Frederique (Сообщение 820613)

После работы стали "гудеть" ноги. отеки появились. Боюсь как бы варикоз не начался:325:

Нашла такие упражнения:
"Скорая помощь вашим ножкам при усталости, тяжести и отеках.
Вы пришли с работы, устали, ничего не хотите, только лечь в постель и отдаться Морфею до утра. А вот ваши ноги гудят. Вам надо всего 3-4 минуты, чтобы снять напряжение, разогнать кровь и доставить ногам пользу. Итак , поехали!
1. Поставьте ноги на ширину плеч и сделайте 10 приседаний! Да, да, именно приседаний. От 10 приседаний Вы не устанете сильно, но сокращающиеся мышцы обеспечат усиление кровообращения.
2. Оторвите пятки от пола и резким движением опустите, чуть стукнув пятками по полу. Сделайте 10-15 повторений. Вы не травмируете ноги, но обеспечиваете небольшую встряску всего тела и улучшение кровообращения.
3. Присядьте. Двумя руками начинайте постукивать поочередно по обеим ногам, спускаясь с бедра до стоп. Постукивание должно быть ритмичным и несильным. Простучите двумя руками каждую ногу.
4. После окончания простукивания обхватите двумя руками ногу( начиная с бедра) и сожмите руки, начинайте сдавливать ткани ноги постепенно, двигая сверху. Как будто выдавливаете паштет из мягкой оболочки. Дойдя до стоп начинайте "выдавливать" в обратном направлении - с низу вверх!
5. Когда принимаете душ, в течение нескольких секунд обливайте ноги холодной и теплой водой, создавая контрастный душ для нижних конечностей.
Эти пять простых и быстрых упражнений помогут Вам забыть об усталости и тяжести в ногах! Будьте здоровы!"

Стала делать. Вроде помогает.
Есть еще какие то рецепты. Поделитесь опытом?

Спасибо большое! Очень актуальные советы. Потому что периодически бывает такая нагрузка на ноги, что не знаю, как дохожу до дома, - настолько больно становится наступать. Буду пробовать Ваши упражнения. Еще раз спасибо!

Я каблуки сняла и ногам значител но полегчало, сейчас одеваю их только по праздникам)

Наталиша, лучше с врачом проконсультироваться, береженного бог бережет, а вот с неудобной обувью все сталкивались и сталкиваются :) Конечно, если подъем "не ваш", то ноги к концу дня мало того, что устанут, так еще и гудеть начнут. Я лично в таких ситуациях спасаюсь стельками и подушечками гелевыми салтон фит комфорт. Сразу в обувь их кладу и можно нормально ходить без отваливания ног вечером дома)

В идеале стоило бы конечно врачу показаться, чтобы он уже глянул конкретно вашу ситуацию

я тоже знаю что гели есть всякие с охлаждающим эффектом)

Лучшим рецептом будет ношение компрессионного трикотажа. Вроде бы уже неоднократно доказано, что это одно из лучших (если не лучшее) средство от варикоза. Лучше это только операцию по удалению вен сделать. У меня сидячая работа в офисе и тоже есть проблемы с варикозом. Для того, чтобы облегчить страдания своих ног я каждый день надеваю компрессию от Интекс и хожу в ней на работу. Ноги чувствуют себя гораздо легче, не жалею о потраченных деньгах)

Я с ив Роше выписывала себе гель с охлаждающим эффектом. НО когда я мазала себе ноги им, они от холода начинают у меня почему-то болеть))

я после работы гелем ножки мажу, лежу так, чтобы хотя бы полчаса ноги были выше уровня сердца, ну и люблю ванночки с эфирными маслами!