01.07.2014, 14:35
|
#1 (permalink)
|
Мисс Таинственность
Регистрация: 23.10.2013
Адрес: Т
Сообщений: 2,282
Сказал(а) спасибо: 259
Поблагодарили 307 раз(а) в 223 сообщениях
|
Перекусы
Завтрак, второй завтрак, обед и ужин это понятно. А вот между ними, что вы предпочитаете есть или вообще ничего? Раньше я просто так не ела ничего, если только яблоко. А сейчас я заметила, что таскаю с собой везде сухофрукты (инжир, курага, чернослив и изюм) или орешки (фундук, фисташки). В любое время могу так перекусить. Вот думаю, отучать обратно себя от этой привычки. Короче. А вы перекусываете? Если да, то чем и в какое время?
__________________
Для каждого человека существуют свои особенные слова, которые подходят к нему как ключ и отмыкают душу...
|
|
|
01.07.2014, 14:51
|
#2 (permalink)
|
Доброе сердце (Super moderator)
Принцесса
Регистрация: 21.10.2010
Адрес: Р
Сообщений: 19,265
Сказал(а) спасибо: 801
Поблагодарили 1,209 раз(а) в 978 сообщениях
|
ой, на работе вообще ничего не ела. Голый чай или кофе. А сейчас вот с дочкой позавтракала, а теперь таскаю то печеньку, то конфетку, то ягодку какую. Сейчас всё подъели, пеку зебру ну не могу я без сладкого и вкусненького)) Обеда у меня нет - я так привыкла, теперь с мужем буду ужинать.
|
|
|
01.07.2014, 14:53
|
#3 (permalink)
|
счастливая мама
Регистрация: 12.02.2014
Сообщений: 3,626
Сказал(а) спасибо: 348
Поблагодарили 665 раз(а) в 481 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Вета
Завтрак, второй завтрак, обед и ужин это понятно. А вот между ними, что вы предпочитаете есть или вообще ничего? Раньше я просто так не ела ничего, если только яблоко. А сейчас я заметила, что таскаю с собой везде сухофрукты (инжир, курага, чернослив и изюм) или орешки (фундук, фисташки). В любое время могу так перекусить. Вот думаю, отучать обратно себя от этой привычки. Короче. А вы перекусываете? Если да, то чем и в какое время?
|
Второй завтрак - это и есть перекус между завтраком и обедом. Еще есть перекус - полдник - между обедом и ужином. И потом еще на ночь кефир. Вот примерно 6 раз нужно в день кушать. В эти два перекуса - фрукты, кефир, йогурт. Что-то такое. Но! У меня рефлюкс, от этого идет постоянный заброс желчи и желудочного сока. Поэтому голодной ходить вообще нельзя. Поэтому с собой всегда таскаю что-нибудь типа орешков или сухофруктов. И прям по чуть-чуть кидаю. Думаю, ничего страшного от этого нет. Вы же их не килограммами едите. Главное, чтобы примерно всего было по калориям не очень много.
__________________
Я благодарна каждому человеку, с которым столкнула меня жизнь. Одним — за помощь и поддержку, другим — за пример, третьим — за урок. А нескольким — просто за то, что они есть.
|
|
|
01.07.2014, 14:54
|
#4 (permalink)
|
счастливая мама
Регистрация: 12.02.2014
Сообщений: 3,626
Сказал(а) спасибо: 348
Поблагодарили 665 раз(а) в 481 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Devera
ой, на работе вообще ничего не ела. Голый чай или кофе. А сейчас вот с дочкой позавтракала, а теперь таскаю то печеньку, то конфетку, то ягодку какую. Сейчас всё подъели, пеку зебру ну не могу я без сладкого и вкусненького)) Обеда у меня нет - я так привыкла, теперь с мужем буду ужинать.
|
А вот это в корне не правильно....
__________________
Я благодарна каждому человеку, с которым столкнула меня жизнь. Одним — за помощь и поддержку, другим — за пример, третьим — за урок. А нескольким — просто за то, что они есть.
|
|
|
01.07.2014, 14:59
|
#5 (permalink)
|
Доброе сердце (Super moderator)
Принцесса
Регистрация: 21.10.2010
Адрес: Р
Сообщений: 19,265
Сказал(а) спасибо: 801
Поблагодарили 1,209 раз(а) в 978 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от anele2002
А вот это в корне не правильно....
|
знаю но за много лет уже привыкла завтракать и ужинать. Если уж прям под ложечкой засосет, то чего-нибудь закину, но так, лишь бы голод перебить, а если не справлюсь с желанием поесть, то потом уже не ужинаю, иначе желудок скажет ай-яй-яй. ))
|
|
|
01.07.2014, 15:15
|
#6 (permalink)
|
Мисс Таинственность
Регистрация: 23.10.2013
Адрес: Т
Сообщений: 2,282
Сказал(а) спасибо: 259
Поблагодарили 307 раз(а) в 223 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Devera
ой, на работе вообще ничего не ела. Голый чай или кофе. А сейчас вот с дочкой позавтракала, а теперь таскаю то печеньку, то конфетку, то ягодку какую. Сейчас всё подъели, пеку зебру ну не могу я без сладкого и вкусненького)) Обеда у меня нет - я так привыкла, теперь с мужем буду ужинать.
|
И я на работе никогда ничего не ела, тут скорее атмосфера на это откладывала свой отпечаток (нежелание там что-то есть). А так я вообще сладкоежка и на ужин у меня всегда шоколад - помимо прочего))
И извините, а вы зебру будите есть на ужин с мужем уже или с доченькой сейчас? – я бы до ужина не дождалась.
Цитата:
Сообщение от anele2002
Второй завтрак - это и есть перекус между завтраком и обедом. Еще есть перекус - полдник - между обедом и ужином. И потом еще на ночь кефир. Вот примерно 6 раз нужно в день кушать. В эти два перекуса - фрукты, кефир, йогурт. Что-то такое. Но! У меня рефлюкс, от этого идет постоянный заброс желчи и желудочного сока. Поэтому голодной ходить вообще нельзя. Поэтому с собой всегда таскаю что-нибудь типа орешков или сухофруктов. И прям по чуть-чуть кидаю. Думаю, ничего страшного от этого нет. Вы же их не килограммами едите. Главное, чтобы примерно всего было по калориям не очень много.
|
Не мой перекус сейчас это не то что между завтраком и обедом.. а взять и поесть в любое время – за компьютером когда сижу например. Ну думаю калорий может и не много в сухофруктов с орехами… но сахар лишний… в орехах тоже свои наверно прелести….. короче калории я не считаю.
Вот и сейчас я ем, а время уже одиннадцатый час вечера, а я орехи грызу. Может это нервы?((
__________________
Для каждого человека существуют свои особенные слова, которые подходят к нему как ключ и отмыкают душу...
|
|
|
01.07.2014, 17:39
|
#7 (permalink)
|
счастливая мама
Регистрация: 12.02.2014
Сообщений: 3,626
Сказал(а) спасибо: 348
Поблагодарили 665 раз(а) в 481 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Вета
Может это нервы?((
|
Вполне возможно
__________________
Я благодарна каждому человеку, с которым столкнула меня жизнь. Одним — за помощь и поддержку, другим — за пример, третьим — за урок. А нескольким — просто за то, что они есть.
|
|
|
01.07.2014, 19:28
|
#8 (permalink)
|
Просто Грета
Регистрация: 16.06.2014
Адрес: М
Сообщений: 16,177
Сказал(а) спасибо: 3,616
Поблагодарили 2,667 раз(а) в 2,128 сообщениях
|
Нервы могут быть... я вот целый день ем.. постоянно что-нибудь да жую.. не могу без этого прям, как зависимость.
Читала, тот кто ест много сладкого или вообще постоянно с едой, тому не хватает ласки, любви и понимания, вот и успокаивает себя так.
Да и еще в сухофруктах довольно много калорий и много сахара.
|
|
|
01.07.2014, 19:29
|
#9 (permalink)
|
Мисс Отзывчивость
Регистрация: 19.11.2013
Адрес: K
Сообщений: 4,347
Сказал(а) спасибо: 1,747
Поблагодарили 1,052 раз(а) в 722 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Вета
Вот и сейчас я ем, а время уже одиннадцатый час вечера, а я орехи грызу. Может это нервы?((
|
Вот мне мне так от нервов кушать! Если я нервничаю,то кусок в горло не лезет(((
__________________
У женщины нет правил, есть только настроение...
Какое настроение, такие и правила...
|
|
|
01.07.2014, 19:33
|
#10 (permalink)
|
Просто Грета
Регистрация: 16.06.2014
Адрес: М
Сообщений: 16,177
Сказал(а) спасибо: 3,616
Поблагодарили 2,667 раз(а) в 2,128 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от urtika
Вот мне мне так от нервов кушать! Если я нервничаю,то кусок в горло не лезет(((
|
Тоже бы так хотела , правда наверное вообще дистрофик бы ходила, постоянно нервничаю....
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 12:36.
|