Цитата:
Сообщение от Devera
ой, на работе вообще ничего не ела. Голый чай или кофе. А сейчас вот с дочкой позавтракала, а теперь таскаю то печеньку, то конфетку, то ягодку какую. Сейчас всё подъели, пеку зебру  ну не могу я без сладкого и вкусненького)) Обеда у меня нет - я так привыкла, теперь с мужем буду ужинать. |
И я на работе никогда ничего не ела, тут скорее атмосфера на это откладывала свой отпечаток (нежелание там что-то есть). А так я вообще сладкоежка и на ужин у меня всегда шоколад - помимо прочего))
И извините, а вы зебру будите есть на ужин с мужем уже или с доченькой сейчас? – я бы до ужина не дождалась.
Цитата:
Сообщение от anele2002
Второй завтрак - это и есть перекус между завтраком и обедом. Еще есть перекус - полдник - между обедом и ужином. И потом еще на ночь кефир. Вот примерно 6 раз нужно в день кушать. В эти два перекуса - фрукты, кефир, йогурт. Что-то такое. Но! У меня рефлюкс, от этого идет постоянный заброс желчи и желудочного сока. Поэтому голодной ходить вообще нельзя. Поэтому с собой всегда таскаю что-нибудь типа орешков или сухофруктов. И прям по чуть-чуть кидаю. Думаю, ничего страшного от этого нет. Вы же их не килограммами едите. Главное, чтобы примерно всего было по калориям не очень много.
|
Не мой перекус сейчас это не то что между завтраком и обедом.. а взять и поесть в любое время – за компьютером когда сижу например. Ну думаю калорий может и не много в сухофруктов с орехами… но сахар лишний… в орехах тоже свои наверно прелести….. короче калории я не считаю.
Вот и сейчас я ем, а время уже одиннадцатый час вечера, а я орехи грызу. Может это нервы?((