19.01.2008, 13:44
|
#2 (permalink)
|
Мастер Незнакомка
Регистрация: 13.10.2006
Сообщений: 2,354
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
а мы не убираем :), любим себя такими, как есть... :)
|
|
|
18.06.2010, 11:07
|
#3 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 17.06.2010
Сообщений: 9
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Прес надо кочать=)))
До 12 часов ешь все и сколько хочешь, с 12 до 18 только варенное, а после шести ничего не ешь=)))
|
|
|
24.08.2010, 17:24
|
#4 (permalink)
|
Guest
|
Спортом не пробовала заняться??? Скорректировать можно все что угодно и в любой стадии, соблюдая 2 пункта- 1) Поменьше кушать 2) Спорт
Советую действенный метод борьбы с висящими боками и при этом минимум физических нагрузок.
Последний раз редактировалось vikenti; 24.08.2010 в 17:25.
Причина: прямая ссылка.
|
|
|
27.09.2010, 14:13
|
#5 (permalink)
|
Guest
|
крутить обруч
|
|
|
29.09.2010, 16:13
|
#6 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 29.09.2010
Сообщений: 57
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
мне тоже надо животик в порядок привести. ноя ленюсь упражнения делать. посоветуйте что-нибудь для ленивых)
|
|
|
29.09.2010, 16:22
|
#7 (permalink)
|
Частый гость
Регистрация: 13.11.2009
Сообщений: 244
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
|
обруч, массажи, обертывания медовые, через месяц и не вспомните что там было)
|
|
|
13.10.2010, 14:59
|
#8 (permalink)
|
not available
Регистрация: 13.10.2010
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Basya
крутить обруч
|
Я крутила обручь..крутила. А потом что-то внутри стало болеть..решила больше этого не делать!!!!
Бока у меня не были слишком великими))но я сходила в клинику...поделала аппаратный массаж..лежишь,болдеешь..а над табой поработет врач..и внутренние процессы активизируются..и тело мстановится лучше,кожа упругаю..жировых отложений гораздо меньше!
|
|
|
13.10.2010, 15:31
|
#9 (permalink)
|
not available
Регистрация: 04.10.2010
Сообщений: 15,523
Сказал(а) спасибо: 735
Поблагодарили 718 раз(а) в 588 сообщениях
|
Ну-ну... лечите, девы, симптомы... и так всю жЫзнь...
|
|
|
13.10.2010, 16:04
|
#10 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 23.04.2010
Сообщений: 3,092
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 21 раз(а) в 20 сообщениях
|
Активно двигаться
Я тут Бодифлексом летом занималась.
Да и вообще, просто спортом заняться, в фитнес походить.
__________________
Мне так одиноко. Нужна компания. Желательно нефтяная.
|
|
|
13.10.2010, 16:09
|
#11 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 18.09.2009
Сообщений: 4,753
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 62 раз(а) в 53 сообщениях
|
Кушать меньше, двигаться больше
|
|
|
13.10.2010, 16:10
|
#12 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 19.04.2010
Сообщений: 3,198
Сказал(а) спасибо: 8
Поблагодарили 95 раз(а) в 60 сообщениях
|
бока - наклоны в бок, живот - лёжа на спине поднимать ноги; сидя на краю скамейки согнуть ноги в коленях, приподнять и выпрямлять не опуская на пол.
а вообще, просто качать пресс - это не поможет... как мне сказал мой тренер: "все обменные процессы происходят в бёдрах."
так что, девочки, крутим активно попами!!!
__________________
Не вижу смысла быть несчастной, имею наглость быть счастливой!!!
|
|
|
13.10.2010, 16:36
|
#13 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 12.10.2010
Сообщений: 9
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Я если перед телеком лежу, то, чтобы перед собой за это занятие не стыдно было. Пока лежу, всякие упражнения делаю: ногами махаю, пресс качаю...
|
|
|
16.10.2010, 01:28
|
#14 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 15.10.2010
Сообщений: 22
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
спорт+зож+косметические процедуры типа обертываний,массажа,растираний. только систематически. кстати, узкие штаны тоже способствуют формированию формы боков..перетягивая весь жир...
|
|
|
16.10.2010, 01:29
|
#15 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 23.04.2010
Сообщений: 3,092
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 21 раз(а) в 20 сообщениях
|
Но узкие штаны, из которых по бокам вываливается весб лишний жир - смотрятся отвратительно.
Разве только дома в них ходить.
__________________
Мне так одиноко. Нужна компания. Желательно нефтяная.
|
|
|
19.10.2010, 11:53
|
#16 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 21.06.2010
Сообщений: 63
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Девочки, а если в 7 утра на работу и домой только в 9 вечера....я прихожу настолько измотанная, что никакого спорта не надо, только бы до кровати доползти....а фигуру хочется...((((
|
|
|
19.10.2010, 13:16
|
#17 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 10.04.2010
Сообщений: 4,727
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 7 раз(а) в 7 сообщениях
|
]Как убрать излишки жира с талии?
Никак! только операционно.
|
|
|
19.10.2010, 13:18
|
#18 (permalink)
|
not available
Регистрация: 04.10.2010
Сообщений: 15,523
Сказал(а) спасибо: 735
Поблагодарили 718 раз(а) в 588 сообщениях
|
Цитата:
.я прихожу настолько измотанная, что никакого спорта не надо, только бы до кровати доползти....
|
Именно поэтому и ползаете, что спорта нет
|
|
|
19.10.2010, 13:27
|
#19 (permalink)
|
Знаток
Регистрация: 19.05.2009
Сообщений: 1,184
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
Я вчера статью интересную читала. Там прослеживается, как менялась женская фигура на протяжении последних лет ста. Так вот из-за еды, которую мы сейчас едим, из-за малоподвижного образа жизни, жир у женщин откладывается именно в области талии и живота. Фигуры стали как тумбочки. Я часто смотрю на женщин, ну чисто женское такое любопытство, и правда, заметно, что у многих даже молодых женщин фигуры какие-то бесформенные, особенно в глаза бросается не общая "грузность", а отсутствие талии, жир на боках и большие животы.
Следовательно, надо менять привычки в питании и образ жизни.
Операционно, конечно, быстрее и напряга меньше, но потом-то форму всё равно придется поддерживать.
|
|
|
19.10.2010, 14:16
|
#20 (permalink)
|
Мастер Незнакомка
Регистрация: 12.02.2010
Сообщений: 1,525
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
А я всю жизнь страдаю от лишнего веса))))) Не то чтобы поесть очень люблю, но от пирожка не откажусь))))) Года в 22 активно занялась спортом и довела себя до модельного вида - и кубики пресса и подкачаная попа, а потом вышла замуж и разожралась + гормональные проблемы появились.
За последний год я похудела более чем на 25 кг. Спросите как? - в основном постоянный стресс, несчастная любовь))) Занялась спортом, сауна, ежедневный массаж до синяков, диета. И пила по 4 литра воды в день - проверено, помогает)
Сейчас я внизу 46 р-ра, а вверху 48( Для моего роста и сложения это хороший результат. Не взвешиваюсь принципиально))) Хожу к врачу, она меня взвешивает и знакомит с результатом - типа похудела на 1,5 кг, или потолстела на 300 грамм)))))
Но живот все равно остался, худеет менее интенсивно чем все остальное( И растяжки на нем остались( Я пробовала все косметологические процедуры, денег немеряно на это потратила, но факт в том, что растяжки убираются только пластической хирургией
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 09:00.
|