Анна!!

Всем добрый день! Я сама по себе человек активный, интересный, общительный, но различные жизненные ситуации дают о себе знать. И я поняла, что люблю заниматься самокопанием, заморачиваться на казалось бы разрешимых вещах, думать о других (в случаях, когда надо бы о себе), жалею людей (даже когда человек не больно-то хороший), виню себя часто (даже когда реально ситуация никак от моего решения не зависела) и т.д. В общем, мне это мешает спокойно жить, честно говоря. Хочу услышать Ваше мнение, каким образом отбрасывать ненужные мысли, как перестать копаться в себе?