Fran_Gipani

Довольно банальная тема, но все же)
Хочу похудеть, но совершенно отсутствует сила воли, срываюсь с диет, только начав. В таких случаях говорят, что не достаточно хочешь, но я пожалуй не совсем с этим согласна.
Так вот есть у вас какие-нибудь способы, что бы удержаться и не наесться когда ну очень этого хочется,
что вы делаете в таких случаях?

Эвита

Для начала попробуйте выпить стакан тёплой воды. Чувство голода притупится и ,возможно,вам будет легче справится с искушением... Когда одна,не позволяйте себе даже кусочек вкусненького...понесёт и не остановитесь.... На людях себя проще сдержать. Не держите дома ни конфет,ни печенья... Если живёте не одна,то это трудно сделать...Но тогда раздайте сладкое членам семьи...Шучу. Я вот купила красивую юбку на размер меньше и потихоньку уже в неё влезаю. Но пока ещё некрасиво сидит. К весне ,думаю,справлюсь.

Аида

Я не могу голодать. У меня даже по знаку Зодиака это отмечено.
Но если уж очень надо похудеть, то беру тарелку поменьше, там и порция поскромнее и медленно с разговорами ем...

Donna Felice

Сначала смотрите на фото стройных девушек, а потом подойдите к зеркалу и посмотрите на себя)))))))

__________________
В прошлом Милена7

Fran_Gipani

спасибо за советы)

Drakosha

Моя мотивация- это мой муж. Только начинаю поправляться, он мне так мозг выносит, что еда в горло не лезет.

lediinna

А мне мой другую диету устроил. Уехал в командировку да спутался там с одной. Так я так похудела из-за нервов,днями есть не могла. Люблю его дурака)))).

dopamin

а я села на диету дюкан) там столько всяких блюд-что и срываться не захочется)) всегда сыт и разнообразие есть) посмотрите в контакте группу))
"ДИЕТА ДЮКАН - официальная группа |от 18+|"

Аленушка

Правда, пейте перед едой воду. Организм уже будет наполнен жидкостью и вы на 50% будете сыты.

Сара

Я стараюсь следить за весом,но иногда бывает,что очень хочется чего нибудь вкусненького и калорийного.Я тогда эту вкуснятину съедаю и на следующий день продолжаю правильно питаться,без всяких разгрузочных дней.Вывод:если всегда питаться правильно и следить за весом,то иногда можно и побаловать себя!