16.02.2013, 00:08
|
#1 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 15.02.2013
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Мотивация, где ее взять?
Довольно банальная тема, но все же)
Хочу похудеть, но совершенно отсутствует сила воли, срываюсь с диет, только начав. В таких случаях говорят, что не достаточно хочешь, но я пожалуй не совсем с этим согласна.
Так вот есть у вас какие-нибудь способы, что бы удержаться и не наесться когда ну очень этого хочется,
что вы делаете в таких случаях?
|
|
|
16.02.2013, 10:13
|
#2 (permalink)
|
Регистрация: 28.12.2012
Сообщений: 14,348
Сказал(а) спасибо: 3,230
Поблагодарили 3,803 раз(а) в 2,723 сообщениях
|
Для начала попробуйте выпить стакан тёплой воды. Чувство голода притупится и ,возможно,вам будет легче справится с искушением... Когда одна,не позволяйте себе даже кусочек вкусненького...понесёт и не остановитесь.... На людях себя проще сдержать. Не держите дома ни конфет,ни печенья... Если живёте не одна,то это трудно сделать...Но тогда раздайте сладкое членам семьи...Шучу. Я вот купила красивую юбку на размер меньше и потихоньку уже в неё влезаю. Но пока ещё некрасиво сидит. К весне ,думаю,справлюсь.
|
|
|
16.02.2013, 11:03
|
#3 (permalink)
|
Знаток
Регистрация: 06.01.2013
Сообщений: 792
Сказал(а) спасибо: 110
Поблагодарили 190 раз(а) в 140 сообщениях
|
Я не могу голодать. У меня даже по знаку Зодиака это отмечено.
Но если уж очень надо похудеть, то беру тарелку поменьше, там и порция поскромнее и медленно с разговорами ем...
|
|
|
16.02.2013, 11:47
|
#4 (permalink)
|
Мисс Авантюристка
Регистрация: 12.01.2011
Сообщений: 6,507
Сказал(а) спасибо: 859
Поблагодарили 916 раз(а) в 707 сообщениях
|
Сначала смотрите на фото стройных девушек, а потом подойдите к зеркалу и посмотрите на себя)))))))
__________________
В прошлом Милена7
|
|
|
16.02.2013, 21:56
|
#5 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 15.02.2013
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
спасибо за советы)
|
|
|
18.02.2013, 15:55
|
#6 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 18.02.2013
Сообщений: 28
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении
|
Моя мотивация- это мой муж. Только начинаю поправляться, он мне так мозг выносит, что еда в горло не лезет.
|
|
|
22.02.2013, 19:01
|
#7 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 18.02.2013
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
А мне мой другую диету устроил. Уехал в командировку да спутался там с одной. Так я так похудела из-за нервов,днями есть не могла. Люблю его дурака)))).
|
|
|
24.02.2013, 21:30
|
#8 (permalink)
|
Частый гость
Регистрация: 12.02.2013
Адрес: с
Сообщений: 165
Сказал(а) спасибо: 66
Поблагодарили 14 раз(а) в 13 сообщениях
|
а я села на диету дюкан) там столько всяких блюд-что и срываться не захочется)) всегда сыт и разнообразие есть) посмотрите в контакте группу))
"ДИЕТА ДЮКАН - официальная группа |от 18+|"
|
|
|
24.02.2013, 23:22
|
#9 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 07.02.2013
Сообщений: 60
Сказал(а) спасибо: 11
Поблагодарили 6 раз(а) в 6 сообщениях
|
Правда, пейте перед едой воду. Организм уже будет наполнен жидкостью и вы на 50% будете сыты.
|
|
|
24.02.2013, 23:29
|
#10 (permalink)
|
Мастер
Регистрация: 11.01.2013
Сообщений: 2,565
Сказал(а) спасибо: 304
Поблагодарили 396 раз(а) в 331 сообщениях
|
Я стараюсь следить за весом,но иногда бывает,что очень хочется чего нибудь вкусненького и калорийного.Я тогда эту вкуснятину съедаю и на следующий день продолжаю правильно питаться,без всяких разгрузочных дней.Вывод:если всегда питаться правильно и следить за весом,то иногда можно и побаловать себя!
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 04:51.
|