19.01.2013, 23:02
|
#1 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 19.01.2013
Сообщений: 15
Сказал(а) спасибо: 7
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Помогите
Подскажите, как можно похудеть без диет и тренировок. Работаю много, домой прихожу поздно приходится кушать после 11. За неделю поправилась на 3 кг... Как от этого избавиться?
p.s. Ем я немного
|
|
|
19.01.2013, 23:09
|
#2 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 11.10.2012
Сообщений: 80
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 12 раз(а) в 12 сообщениях
|
Маруська ну уж, милочка, вы загнули! Нужно везде применять усилия, ведь недаром гласит народная пословица, "без труда, не вынуть рыбку из пруда" так и здесь!
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Маруська (19.01.2013)
|
19.01.2013, 23:12
|
#3 (permalink)
|
Регистрация: 28.12.2012
Сообщений: 14,348
Сказал(а) спасибо: 3,230
Поблагодарили 3,803 раз(а) в 2,723 сообщениях
|
У меня такая же проблема.Но всё решаемо.Надо взять себя в руки. В первую очередь ограничить кондитерские изделия!!!И больше пить. Вот с понедельника начинаю.100%-не буду есть булки и конфеты!!!
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Маруська (19.01.2013)
|
19.01.2013, 23:14
|
#4 (permalink)
|
Постоялец
Регистрация: 22.08.2012
Сообщений: 499
Сказал(а) спасибо: 17
Поблагодарили 81 раз(а) в 71 сообщениях
|
а брать еду собой нет возможности? Чтобы не наедаться на ночь?
|
|
|
Пользователь сказал cпасибо:
|
Маруська (19.01.2013)
|
19.01.2013, 23:25
|
#5 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 19.01.2013
Сообщений: 15
Сказал(а) спасибо: 7
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
к сожалению нет
|
|
|
19.01.2013, 23:32
|
#6 (permalink)
|
Регистрация: 28.12.2012
Сообщений: 14,348
Сказал(а) спасибо: 3,230
Поблагодарили 3,803 раз(а) в 2,723 сообщениях
|
Ну яблоки и апельсины места много не займут и разогревать не надо...Апельсин можно и дома почистить...Было бы желание...Нам всем мешает лень!
|
|
|
19.01.2013, 23:34
|
#7 (permalink)
|
Регистрация: 28.12.2012
Сообщений: 14,348
Сказал(а) спасибо: 3,230
Поблагодарили 3,803 раз(а) в 2,723 сообщениях
|
А ради любимого можно горы свернуть! а похудеть то делов....
|
|
|
20.01.2013, 00:00
|
#8 (permalink)
|
Мисс Жизнь
Регистрация: 14.02.2012
Сообщений: 10,104
Сказал(а) спасибо: 878
Поблагодарили 1,322 раз(а) в 949 сообщениях
|
У меня подруга такая: есть мало, а поправляется. Есть еще меньше - поправляется еще больше. Потом на глаза мне попалась книга или статья про похудание. Там говорилось о том, что когда мало ешь, организм как бы воспринимает это как опасность, голод и ...все откладывает в жир(((. Так что как это ни банально, попробуйте есть больше! Плюс есть продукты, которые охотнее переходят в жир. Это сдоба и мучное. Калорийность тут не очень причем. Т.е. если съесть вареное яйцо, оно не отложется в жир, а если булочку (пусть у нее калорийность примерно такая), то булочка 100% вся в жир и уйдет((( Это по личным наблюдениям. Так что главное сократить потребление мучного и жирного. Наверняка вы перебарщиваете с чем-то, что не замечаете, например, хлеб с маслом..ну или у каждого свое)
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 09:46.
|