Амей

Можно есть всё что угодно, но только до 14.00. А потом ничего кроме воды. Результат за две недели 5-7 кг.

Шуршуняка

А потом они обратно.

Анастасия08

Попробуйте лучше гречневую диету. Во 1ых можно кушать её сколько угодно и когда угодно. Во 2ых эффект поразительный, за 1 нед. можно до 5 кг сбросить. Ед. минус в том, что нужно исключить абсолютно все приправы, соль, сахар и т.д. Разве что соевый соус - совсем чуть-чуть.
Но лично по мне, на второй день я уже спокойно кушала не вспоминая не о масле, не о соли.

SaMari

лично мне, её невозможно есть в таком виде ))

__________________
الشَّرْقِيَّةُ لِلنِّسَاءِ

SaMari

а потом когда начинаешь обычную еду кушать, эти пять кг возвращаются быстро. Бестолковая диета.

__________________
الشَّرْقِيَّةُ لِلنِّسَاءِ

Нинусик

А я слышала что только до 12, а потом только малокалорийное..

Анастасия08

Ну это уже на вкус и цвет),

Последний раз соблюдала перед НГ эту диету. Результат который получила, от того что сейчас сильно не отличается. +/- 1,5/2 кг.

Devera

Во-во! В первыой половине дня можно есть всё и жирное и мучное, ну в пределах разумного)) чтобы приём пищи помещался в граненый стакан. А во второй половине овощи, фрукты, вода, зел. чай, йогурт + спорт.))

SaMari

ну так я за себя и написала

__________________
الشَّرْقِيَّةُ لِلنِّسَاءِ

Ксенька

Нужно перестать употреблять еду,как наркотик,без которого начинается ломка. Кушать необходимо столько, чтобы столько же энергии и затрачивать. Превратили еду в культ, поставили на пьедестал, а теперь диеты ищем.

__________________
Громче всех смеется тот,кому больше всего хочется плакать....

SaMari

это ты сама себе каждый вечер перед сном говоришь ?

__________________
الشَّرْقِيَّةُ لِلنِّسَاءِ

Ксенька

неа,просто всю жизнь худею, чет так надоело)))теперь поправляюсь в животе особенно и не огорчаюсь))

__________________
Громче всех смеется тот,кому больше всего хочется плакать....

SaMari

ну это пока, до октября ))))

__________________
الشَّرْقِيَّةُ لِلنِّسَاءِ

Ксенька

Согласна,но изнурять диетами себя точно не буду, как-то здравая мысль забрела.

__________________
Громче всех смеется тот,кому больше всего хочется плакать....

А.Ольга

В результате может развиться сахарный диабет, получиться гормональный сбой или проч.бяки. Надо утолять голод малыми порциями еды.

станислава

угу,в студенческие годы мою подругу после такой диеты на скорой увезли.

Амей

Забыла написать длительность данной диеты 2 недели (всего). А потом переходишь на обычную пищу.

А.Ольга

Смысл дергать организм? Это же стрессовая ситуация - организму ограничили питание, наступил голод, значит надо усиленно запасать жир. Все органы начинают работать в умеренном режиме - мало отдают, много копят.
а когда перейдете на обычную пищу - ту самую, от которой Вы потолстели до диеты - организм будет еще усиленнее набирать вес, "думая", что голод на планете еще не закончился, а это всего лишь временная передышка. Эти процессы не зависят от Вас, эти процессы созданы эволюционным путем, для выживания вида.

Зачем так пугать свой родной любимый организм, когда можно всего лишь выбрать режим питания?

Питайтесь нормальной разнообразной здоровой и полезной пищей в малых количествах, утоляйте голод (для этого вполне достаточно съесть кусок черного хлеба с чаем), а не наедайтесь впрок. Занимайтесь телодвижениями - спорт, зарядка, уборка, танцы, ремонт квартиры, активный отдых на природе, плаванье. Единственное ограничение можете сделать - не употреблять простые углеводы (сахар, конфеты) - это и будет та самая нужная диета.

Амей

Естественно после этой диеты необходимо "держать форму" и не переедать. Я имела ввиду переходить к приёму пищи по обычному графику. Не желательно есть после шести часов вечера. И переедать тоже.

Амей

Я сижу на этой диете 7 день, результатов ноль. После двух недель сообщу результат. Я ограничила себя ещё дополнительно в хлебе, сладком.