Цитата:
Сообщение от Нинусик
А я слышала что только до 12, а потом только малокалорийное..
|
Во-во! В первыой половине дня можно есть всё и жирное и мучное, ну в пределах разумного)) чтобы приём пищи помещался в граненый стакан. А во второй половине овощи, фрукты, вода, зел. чай, йогурт + спорт.))