Dhq

Он пришел к нам в начале 90-х годов. Сначала это слово переводили с английского fitness, и чаще всего оно писалось по-русски с двумя «с»: фитнесс. Сегодня вторая буква «с» из названий постепенно исчезла, и фитнесс превратился в фитнес, а фитнесс-клубы и фитнесс-центры — в фитнес-клубы и фитнес-центры.
Одни полагают, что фитнес — это комплексное восстановление и поддержание здоровья с помощью правильного питания, очищения организма и индивидуальных физических нагрузок. Другие говорят, что фитнес — синтез физических упражнений, ритмической гимнастики, занятий на тренажёрах. Третьи, дают научное объяснение этому понятию: фитнес — способность сердца, кровеносных сосудов, лёгких и мышц работать с максимальной эффективностью.
В точном переводе с английского fitness - означает «соответствие». Действительно, фитнес подразумевает соответствие различных спортивных упражнений, занятий и прочих способов улучшения здоровья, корректировки фигуры и общего укрепления организма. При этом фитнес — не спорт, потому что спорт предусматривает профессиональные занятия и нацелен на завоевание лучших результатов. Фитнес —по определению это целая философия. Философия здорового образа жизни под названием fitness.

jannny

сейчас все этим фитнессом занимаются

krakozjabra

А я занимаюсь дома. Делаю упражнения из книжки "Олимпийская дистанция красоты". Доверяю ей, потому что её профессионал написала, да и упражнения простые, но эффективные. Если кому интересно, могу тут их перечислить.
Автор - Светлана Мастеркова. Дважды олимпийская чемпионка в беге.

ollabbamma

да точно фитнес скорее образ жизни чем спорт, я вот уже второй год занимаюсь в тренажерном зале, кто-то называет это фитнесом и веду здоровый образ жизни, результаты просто неймоверные, я потеряла больше 20 кг за год, мне это очень нравится, это просто супер!!!

gelenysa

кто-нибудь занимался калланетик? у меня диск, занимаюсь раз в неделю- все подтягивается от упражнений, кроме бедер. хочу попробывать бодифлекс. там упражнения практически те же, но добавляются дыхательные упражнения.

Тузик

Тренажерный зал это не фитнес, а скорее танцы и прыгалки, скакалки ;)
Мне кстати тоже тренажерный зал больше нравиться чем катание на мячиках :)

Kimono

А это самое главное, чтобы нравилось. Мне вот тоже не любой вид фитнеса подходит, чем-то подвижным, или теми же мячиками ненавижу заниматься, мне это скучно.

Тузик

А что нравиться? Kimono

Anet-Anet

Перечисли, если не сложно