Готовимся к выходу на пляж!
 

Скоро весна, а потом долгожданное лето. Солнце, море, песок...И всем хочется почувствовать себя королевой пляжа.
Так что-же нужно делать, что выглядеть на все 100?!
Делимся секретами)))

Спорт-спорт-спорт))))))))))))))))))))

А каким конкретно спортом занимаешься?

))))пресс,хулахуп и диета,которая называется "не жрать"))))))))

Самые лучшие средства) Согласна!
А результаты каковы? Изменения в лучшую сторону на лицо?)))

результаты есть,мне нравится))но рассчитываю на отличный результат))

Сейчас многие пользуются банками для вакуумного массажа. У кого есть опыт общения с такими?

Я делала только массаж, ну и мало есть, я почти не ем, мне как то не хочется.
Вот хочу где то через месяц пойти делать аппаратный баночный массаж. Как и что, потом напишу.

ага ))) совсем скоро аж капец. У нас морозы обещают до апреля ))). Но, мороз не повод отрастить попу и покрыть ее целлюлитом так что следим за собой целый год.

Как я вчера и сказала купила баночку для вакуумного массажа. Приняла ванну, намазалась маслом (джонсон бейби с добавление эфирных масел) и начала вакуумный массаж в домашних условиях - ну, прикольно. Прочитала, что его делают через день минут по 20-ть.

Что такое вакуумный массаж?

Баночный вакуумный массаж – это процедура, которая способствует увеличению кровотока и усилению обмена веществ. Результатом станет закономерное улучшение состояния всех тканей (нервов, сосудов, соединительных тканей, мышц). Кроме того, вакуумный массаж можно делать, в том числе, и на лице.
Эффективность вакуумного массажа была доказана восточной медициной. Используя банки для вакуумного массажа, вы создаете перепады давления, в результате чего кровь поступает к точкам акупунктуры (биологически активным точкам), регенерационные процессы улучшатся, а из организма будут выводиться токсины.
Метод вакуумного массажа восстанавливает нормальное движение жизненной энергии в человеческом теле и повышает его энергетику.
Как правильно делать вакуумный массаж, и в каких случаях?

Баночный вакуумный массаж можно делать при целлюлите, бронхите, остеохондрозе, трахеите, мышечно-тоническом синдроме.
Вакуумный массаж при варикозе, если расширение вен наблюдается непосредственно в области воздействия, делать не разрешается (дополнительное давление). Методом вакуумного массажа при варикозе можно воспользоваться только на начальной стадии заболевания и исключительно после консультации с врачом.
Вакуумный массаж противопоказания имеет при наличии следующих заболеваний: различные злокачественные опухоли, острые воспалительные и инфекционные заболевания, болезни кожи и крови, ревматизм в острой форме, туберкулез, тромбофлебит. Если у пациента имплантированный сердечный кардиостимулятор – вакуумный массаж противопоказан.
Вакуумный массаж вред может принести, если у вас повышенная ломкость сосудов, а вы, вопреки благоразумию, решили, все-таки, подвергнуть себя данной процедуре.
Вреден ли вакуумный массаж, если делать его на коже лица? Однозначно нет. После процедуры наблюдается улучшение овала лица и цвета кожи.
Вакуумный массаж для похудения используют многие женщины. В целом, таким способом можно скорректировать свою фигуру. Кроме того, вакуумный массаж против целлюлита позволит вернуть коже былую гладкость и упругость.
Ни какого вреда от вакуумного массажа не будет, если делать его по всем правилам.
Как правильно делать вакуумный массаж, чем следует запастись и есть ли какие-то требования? Конечно, есть и требования, и запастись кое-чем необходимо.
Во-первых, понадобятся банки для вакуумного массажа. Они могут быть либо пластиковыми, либо стеклянными. Могут быть как традиционными, так и с ручным вакуумным насосом.
Во-вторых, перед вакуумным массажем не вредно, а, точнее говоря, просто необходимо, смазать кожу кремом, вазелином или массажным маслом, если такое найдется под рукой.
Вакуумный массаж для похудения

Вакуумный массаж живота был изобретен в Тибете. Современные врачи и косметологи используют его в случаях, когда необходимо добиться снижения веса и уменьшения количества жировых излишков в человеческом организме.
Во время вакуумного массажа для похудения воздействуют на определенные участки тела. Рецепторы, находящиеся в коже, активизируют приток лимфы и способствуют улучшению обменных процессов. В результате физиологических реакций начинает повышаться температура тела, спайки постепенно расщепляются, а подкожный жир сгорает. Делая массаж вакуумными банками, вы способствуете выведению солей из организма. А вся процедура в целом способствует снижению веса.
Как делать массаж вакуумными банками в домашних условиях? Процедура совершенно не сложная, но потребует некоторых усилий воли.
Первоначально хорошо разотрите тело, предварительно разогревая его. Те, кто часто делает вакуумный массаж, могут использовать как горячий компресс для разогрева, так и обычный жесткий массаж.
Делая вакуумный массаж синяки могут остаться, если вы не смажете поверхность кожи массажным маслом или кремом, помните, что чувствительная кожа требует меньших усилий и более короткой длительности процедуры.
Как делать вакуумный массаж живота? Сожмите аккуратно баночку и приложите к коже. Разжимать ее следует медленно, следите за «всасыванием» кожи.
Делая вакуумный массаж живота, учтите, что чем больше вы сожмете баночку, тем больший объем сможете массажировать. С медицинской точки зрения допустимой считается высота «поднятой» кожи равная 1,5 см.
Вакуумный массаж живота начинается с плавных движений по часовой стрелке. После повторяем те же действия через паузу, но против часовой стрелки. Вращайте баночки аккуратно, чтобы в результате вакуумного массажа синяков практически не оставалось.
Массаж живота вакуумными банками без специальных знаний и консультации лучше не делать. Самостоятельно вы можете себе навредить.
Отзывы о вакуумном массаже отличные. Это действенный метод, помогающий эффективно избавиться от лишнего веса. Единственное, баночный вакуумный массаж отзывы о котором оставляют и сами медики, не разрешается делать на внутренней стороне бедра. Как бы вам не казалось, что эта часть тела требует наибольшей проработки, не стоит. Дело в том, что именно там находятся лимфоузлы, которые можно повредить, а это уже чревато неблагоприятными последствиями.
Если Вы собираетесь делать массаж живота вакуумными банками, но сомневаетесь в правильности своего решения, не спешите. Сходите к специалисту, возможно, в вашем случае, этот способ избавления от подкожного жира будет совершенно противопоказан.
Вакуумный массаж антицеллюлитный

Вакуумный массаж антицеллюлитный на сегодняшний день считается очень эффективным средством в борьбе против «апельсиновой корочки». Антицеллюлитный массаж вакуумными банками способствует размягчению плотных жировых образований и усиливает циркуляцию крови в проблемных зонах.
Вакуумный массаж от целлюлита эффективен и в домашних условиях, но следует придерживаться необходимых правил.
Если вы взялись делать вакуумный массаж против целлюлита, то делайте его регулярно, а не время от времени. В таком случае ваши мышцы будут всегда в тонусе, кожа подтянется и восстановит свою упругость.
Массаж антицеллюлитный вакуумный применяется в тех случаях, когда требуется коррекция тела, поскольку такой метод очень действенен.
Вакуумный массаж антицеллюлитный делается с использованием косметических средств, очень хорошо, если эта процедура будет чередоваться с ручным массажем.
Вот принципы вакуумного массажа от целлюлита, которые помогут добиться максимального результата:

• Антицеллюлитный массаж вакуумными банками делается исключительно снизу вверх.
• Во избежание нарушения лимфотока, массаж антицеллюлитный вакуумный не делается в области паха, подколенной впадине и в верхней внутренней части бедра, про что мы уже упоминали выше.
• Массаж вакуумными банками отзывы, советы и рекомендации о котором оставляют и пишут сами массажисты, лучше делать при помощи комплекса антицеллюлитных масел.

Женщины, которые делали баночный вакуумный массаж отзывов о самостоятельном приготовлении масел оставляют достаточное количество, что позволяет подобрать любое, понравившееся и приготовить его в домашних условиях.
Для всех рецептов используется одинаковая основа – 50 мл льняного или оливкового масла:

1. 1. Основа + по 5 капель анисового эфирного масла, грейпфрута и апельсина.
2. 2. Те, кто делает массаж вакуумными банками отзываются очень хорошо о масле красного перца смешанного с основой и с маслом чайного дерева. Основа + 2 мл. масла красного перца и 5 мл. масла чайного дерева.
3. 3. Основа + по 5мл. каждого масла: лимон, укроп и мандарин.
4. 4. Основа + по 3 мл. эфирных масел укропа, кипариса, можжевельника, чайного дерева и лимона.
5. 5. Основа + 5 мл. масла ветивера и по 3 мл. эфирных масел мандарина, лимона и кипариса.

Персея, так его сделала уже или нет?)))

опиши свои ощущения))Больно или неприятно?Ну вообщем ты поняла про что я)

Я тут вас начиталась и второй день усиленно занимаюсь своей талией) Людмил, но вообще у прямо сильные синяки) Правда получалось крутить сегодня обруч чуть ниже пупка - это кстати зона - более меня интересует для массажа обручем) Честно сказать банками по 20 минут - у меня никогда не хватало терпения)

Бывает,даже скажу у большинства начинающих крутить такие синячищи))
Так и надо,я вроде тогда писала что каждые 5 мин.надо менять направление хулухупа
Ну 20,это не 40:889:можно еще себя чем нибудь отвлекать,я думаю))
Для меня 40 мин.крутить тоже раньше было -:948:Сейчас настроена решительно,так и стараюсь отвлекаться,чтоб не смотреть на время постоянно))

я в салоне делала такой массаж,не аппаратом))

и как стоимость?

Вообще такой баночный массаж, он может быть легко в обиходе любой женщины. Я просто душ когда принимаю, когда настроена решительно :) , обязательно по себе прохожусь до красноты - живот, попа, бедра (причем не 20 минут - как говорила уже терпения и времени у меня нет). Просто как зубы почистить) И это не исключает никаких салонных процедур, которые наверняка разово более эффективны. Но прелесть банок - в их доступности и простоте применения. И если регулярно этим заниматься, что бы вошло в привычку - я думаю, можно добиться больших успехов.

ну я делала года 2 назад,всего одну процедуру,ради интереса,300 руб тогда стоила,сейчас даже не знаю))

согласна))

Не сочтите меня "Ниной Керн" :) , но выкладываю схему баночного массажа. Надо водить банками по направлению лимфотока, снизу-вверх.