Таби

Добрый день всем.
Пару лет назад со мной случился случай, который оставил сильный отпечаток в моей жизни. Возможно для некоторых это покажется глупым и в принципе не понятно из-за чего я паникую, но я человек мнительный, поэтому получилось как получилось.
Я пошла в больницу к бабушке и вследствии наплыва некоторых факторов я чуть не упала в обморок, после этого я каждый день просыпаюсь с каким-то страхом, что со мной что-то не то, сама себе накручиваю, и один раз довела себя до такого состояния, что я с кровати встать не могла, потому что мне казалочь, что сейчас станет плохо. После такого я пошла к врачу, сделал доплер головы и мне сказали что я полностью здорова и мне не о чем волноваться. После этого я аж почувствовала прилив сил, я перестала обращатьвнимание на то из-за чего я в истерике начинала пить успокаительны и т.д.
Но вот иногда оно всё равно проявляется, бывает что просто вот почувствую какой-то маленький дискомфорт и вместо того, чтоб не обращать внимания, я опять начинаю себя накручивать! Я уже столько нервов потеряла с этим страхом. Что вы можете посоветовать, как заставить себя жить нормально и не обращать внимание на то что не нужно?

Шуршуняка

Щас будет тупой и банальный совет, но все-таки. Сходите к хорошему психотерапевту.

Таби

Психотерапевт - это конечно хорошо, но в основном - это просто стягивание денег. Поэтому я об эом думаю как об крайней мере.

Шуршуняка

Поэтому искать надо специалиста. По крайней мере с высшим мед образованием.
Просто для того, чтобы убрать страх, необходимо устранить его причину.

Devera

Помните мультфильм "Мадагаскар"? Там жираф Мелман плачевно жаловался, что у него появилось новое пятно. И что ответил Алекс?
Ты что забыл? Ты же мнительный! (с)
Отсюда и выши накручивания. Беспокоит что-то - поделитесь с кем-нибудь, обсудите это, думаю, вам станет легче, если перестанете всё держать в себе и придумывать продолжение...

Таби

Да я уже и с родителями общалась и с невропатологом. В принципе помогло на время. А потом вдруг на ровном месте бывает как прибьёт и хоть под кровать прячься. Я знаю что проблема не в моём здоровье, а в моей голове и в моих мыслях, вот ищу способ выбить из головы эту дурость.
Вообще самый лучший способ - это отвлечься, как я заметила по себе. Но не всегда тоже получается( Вот вчера сидела на тренинг, вроде всё нормально и хорошо, потом что-то подумала, накрутила и уже не знала куда себя деть, потом вроде успокоила себя, но всё равно, как говориться "осадок остался" и нефигово нервы портятся!

Кенгуру

найдите хорошего специалиста, который навсегда избавит вас от проблемы.

Синичка

Таби, подумайте: какую выгоду Вы имеете от своей фобии? как только четко проследите выгоду, так и легче будет бороться. Если захотите, конечно.
К примеру: мадам боиться пауков. Хорошая отмазка для того, чтобы не убирать по углам и перекладывать это на близких)