30.10.2009, 12:31
|
#1 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 30.10.2009
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Как продуктивно бороться с депрессией?
Такая дрянная болячка - как вы её лечите-подскажите пожалуйста...
|
|
|
30.10.2009, 12:47
|
#2 (permalink)
|
not available
Регистрация: 01.05.2008
Сообщений: 2,726
Сказал(а) спасибо: 107
Поблагодарили 196 раз(а) в 134 сообщениях
|
Есть много способов, каждый сам для себя выбирает.
Можно глотать антидепрессанты, можно заниматься медитацией, а можно просто почаще проводить времени в обществе друзей.
|
|
|
30.10.2009, 15:33
|
#3 (permalink)
|
Новичок
Регистрация: 24.09.2009
Сообщений: 54
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от eremeya12
Такая дрянная болячка - как вы её лечите-подскажите пожалуйста...
|
всему есть причина... у вас какая?
|
|
|
17.11.2009, 16:23
|
#4 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 09.11.2009
Сообщений: 12
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
а вы уверены, что у вас депрессия? может достаточно обстановку сменить, или цвет волос поменять? вот одного человека, у которого была депрессия. может, что-то полезное для себя найдете.
Последний раз редактировалось Karat; 10.10.2011 в 10:54.
|
|
|
18.11.2009, 00:28
|
#5 (permalink)
|
Знаток Незнакомка
Регистрация: 26.07.2009
Сообщений: 921
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от eremeya12
Такая дрянная болячка - как вы её лечите-подскажите пожалуйста...
|
отвлекитесь на что-то... одним словом, вовлекитесь. Влечение к чему-то убирает всякие навязывающиеся мысли. нет таких мыслей -нет дипрессии.
|
|
|
10.08.2010, 07:31
|
#6 (permalink)
|
not available
Регистрация: 17.06.2010
Сообщений: 9
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
Нужно почаще общаться с друзьями, поболье мечтать и думать о хорошем, витаминами элтон-п можно еще поддержатьсвой организм, этот комплекс как раз с депрессией помогает справляться.
|
|
|
10.08.2010, 09:26
|
#7 (permalink)
|
not available
Регистрация: 06.08.2010
Сообщений: 20
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Вспомнился анекдот. вопрос: Как вы боретесь с усталостью? Как отдыхаете? Как восстанавливаетесь? Ответ: А я не напрягаюсь! Так и в этой теме: а я не депрессую, Б@нтик!
|
|
|
21.10.2010, 02:29
|
#8 (permalink)
|
Guest
|
Цитата:
Сообщение от eremeya12
Такая дрянная болячка - как вы её лечите-подскажите пожалуйста...
|
Может хобби? Музыка и погромче. А вообще депрессия просто так не бывает.. Может пора работу поменять, или ... жизнь?
|
|
|
29.10.2010, 15:27
|
#9 (permalink)
|
Незнакомка
Регистрация: 29.10.2010
Сообщений: 9
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от eremeya12
Такая дрянная болячка - как вы её лечите-подскажите пожалуйста...
|
Возможно проблема в том, что ваш организм изношен, ему чего-то не хватает. В таком случае хорошо бы сдать анализы на иммунологию, чтоб подобрать для себя витаминные препараты правильно. Я свою проблему, схожую с вашей, решала именно таким образом. Сдала анализы в лаборатории на ул.Достоевского, 315-18-84, мне подруга посоветовала, там цены невысокие и консультацию врача получить можно по результатам анализов.
|
|
|
29.10.2010, 15:44
|
#10 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 10.04.2010
Сообщений: 4,727
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 7 раз(а) в 7 сообщениях
|
Можно с ней не бороться, сама пройдет)
|
|
|
29.10.2010, 19:10
|
#11 (permalink)
|
Guest
|
Я сама прошла через такое и не раз. Психологи говорят типаж такой. Типа склонный к депрессии и каждая следующая ярче предыдущей. Надеюсь у вас не так. А рецептов много нашла за эти годы чтобы вытаскивать себя из этого болота.
1. Танцы. Сама для себя включаю музыку на всю катушку, закрываю глаза и отрываюсь по полной. Главное в этом не следить за красотой движений, а отдаться музыке.
2. Ванны принимаю с маслами лимон, апельсин,чайное дерево, . Можно найти инфу в интернете, выбрать что-то для себя. Масло можно капнуть на запястье чуток, тоже помогает
3. К косметологу хожу. маски всякие, пиллинги, К парикмахеру опять же. Но это при условии, что денег хватает. А если и не хватает, то маникюр, педикюр, окрашивание и укладка волос в домашних условиях. Инструкций тоже в инете
много
4. Книги мне еще очень помогают. Последнее время ОШО читаю. Но до него только доросла. Раньше по проще. Типа 10 секретов счастья, 10 секретов любви. Если интересно могу другие посоветовать.
5. К психоаналитику хожу регулярно в периоды обострения. С ним быстрее справляюсь
6. А еще фильмы смотрю. типа СЕКРЕТ. Потом еще визуализирую будущее.
7. Тренинги посещаю. Но тут осторожность нужна. Могут психику надломить совсем, если не профессионал тренер попадется.
8. Плаваю. Иногда прямо каждый день.
9. Подруги помогают очень. Говорить нужно, выговариваться я бы даже сказала.
10. Кроме того можно магний В6] попить по 2 таб. 3 раза в день - иногда от его недостатка бывает такое состояние. Заварить травяной чай, добавить мед и 7 капель сирийское масло черного тмина(масло чернушки), принимать в теплом виде в течении дня вместо чая и кофе.
11. Позвоночник тоже не мешало бы проверить. Защемление некоторых позвонков дает ощущение тоски.
|
|
|
07.11.2010, 20:33
|
#12 (permalink)
|
Guest
|
Что насчет антидепрессантов без рецепта?
|
|
|
07.11.2010, 22:47
|
#13 (permalink)
|
Мужчины
Незнакомец
Регистрация: 05.07.2010
Сообщений: 48
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Пережил нечто подобное истории из поста AliceZ. От прошлого органически нужно было избавиться. В огне сгинули старые дневники, какие-то книги и гитара, так тщательно до этого собираемая вручную. Депрессия- тяжелейший удар по нервам. Какие там витамины!.. Самое ЖИЗНЬ под откос.
|
|
|
07.11.2010, 22:52
|
#14 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 17.12.2008
Сообщений: 5,552
Сказал(а) спасибо: 2,298
Поблагодарили 1,102 раз(а) в 748 сообщениях
|
депрессия... люди,а вы уверены,что не путаете ее с апатией и хандрой? ведь если это реально депрессия,то лечить (да,это болезнь) ее должен психотерапевт с применением медикаментов. воть так.
__________________
Если тяжёлый характер мешает вам плыть по течению,сделайте его поговнистей!
|
|
|
07.11.2010, 23:01
|
#15 (permalink)
|
Мужчины
Незнакомец
Регистрация: 05.07.2010
Сообщений: 48
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Да, психотерапевт,может быть... Но сам врач вас не найдет, а в состоянии депрессии (не хандры и т.п.) ВЫ не станете его искать. Замкнутый круг. Тут только близкие могут помочь.
|
|
|
07.11.2010, 23:05
|
#16 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 17.12.2008
Сообщений: 5,552
Сказал(а) спасибо: 2,298
Поблагодарили 1,102 раз(а) в 748 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Парень
Да, психотерапевт,может быть... Но сам врач вас не найдет, а в состоянии депрессии (не хандры и т.п.) ВЫ не станете его искать. Замкнутый круг. Тут только близкие могут помочь.
|
я к тому,что слово "депрессия" щас очень модным стало и им называют чуть ли не любое плохое настроение. а меня,как начинающего специалиста в области психологии,это очень коробит,слух режет
__________________
Если тяжёлый характер мешает вам плыть по течению,сделайте его поговнистей!
|
|
|
07.11.2010, 23:13
|
#17 (permalink)
|
Мужчины
Незнакомец
Регистрация: 05.07.2010
Сообщений: 48
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Понято. Тогда ваше мнение как специалиста- где грань между хандрой и депрессией?
|
|
|
07.11.2010, 23:17
|
#18 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 17.12.2008
Сообщений: 5,552
Сказал(а) спасибо: 2,298
Поблагодарили 1,102 раз(а) в 748 сообщениях
|
хандра... это типа грусть-тоска. она может пройти довольно быстро. помочь может как раз смена занятия,новое увлечение и т.п. а вот с депрессией сложнее... из нее так просто не вылезешь... это самое дно. и кажется,что это конец,что нет больше смысла...
__________________
Если тяжёлый характер мешает вам плыть по течению,сделайте его поговнистей!
|
|
|
07.11.2010, 23:30
|
#19 (permalink)
|
Мужчины
Незнакомец
Регистрация: 05.07.2010
Сообщений: 48
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Психотерапевты сталкиваются с такими состояниями сами, интересно. Тогда они обращаются к коллегам, или занимаются самолечением? Хех
|
|
|
08.11.2010, 08:16
|
#20 (permalink)
|
Гуру
Регистрация: 17.12.2008
Сообщений: 5,552
Сказал(а) спасибо: 2,298
Поблагодарили 1,102 раз(а) в 748 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Парень
Психотерапевты сталкиваются с такими состояниями сами, интересно. Тогда они обращаются к коллегам, или занимаются самолечением? Хех
|
к коллегам обращаются.
еще хочу заметить,психолог и психотерапевт - разные вещи.
__________________
Если тяжёлый характер мешает вам плыть по течению,сделайте его поговнистей!
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 15:43.
|