Состояние волос и ногтей - причина внутренняя. Курсы поливитаминных комплексов весной и осенью, как правило улучшают ситуацию. Обязательно нужно принимать комплексы в которых витамины сочетаются с макро- и микроэлементами(например кальций, селен, цинк, йод, железо...) Но здесь нужно учитывать, что все синтетические витамины( а они почти все синтетические в поливитаминных комплексах ) всасываются только на 40-50%.

Сейчас поливитаминные комплексы и продают. Редко увидишь монопрепараты.

Я не знаю писали об этом здесь или нет, но я недавно открыла для себя супер-витамины для роста волос. Это никотиновая кислота в ампулах для инъекций. После того как голову помою и подсушу полотенцем, втираю никотинку в корни волос. Не щипит, не пахнет. Волосы за месяц на 3-4 см выросли. Я просто в восторге!

Для роста волос еще хорошо использовать масло Амлы, я покупала в Индийских специях.Еще можно маски поделать с разными маслами( жожоба, кокосовое),тоже положительно сказываются на состоянии волос.
Насчет синтетических витаминов согласна,лучше брать растительного происхождения. У нас такое редкость,поэтому заказываю из Америки.

Девочки,а кому нибудь помогли пивные дрожжи от выпадения волос?!

У меня с детства плохие ломкие ногти. Что я только не делала: пила витамины, использовала укрепляющие лаки, проходила дорогостоящие процедуры в салонах. - Бестолку. Обратила внимание на Solute Nail Keratin только когда уже совсем отчаялась. Заказывала нехотя и с сомнениями. Прошло уже три месяца использования, и знаете что?! Я нашла свое идеальное средство! :288:Теперь у меня крепкие и ухоженные ноготочки. Минусы — пока для себя не обнаружила.

Не пробовала никогда пивные дрожжи.
Принимаю из серии ледис формула витаминный комплекс для волос кожи и ногтей. Каждую весну принимаю, чтобы укрепить волосы. И наружная маска для укрепления волос, в комплексе хорошо помогает.

У Орифлейма есть витаминки для укрепления и роста ногтей и волос. Обалденная весчь!!! Волосы откликнулись с первой упаковки, а вот ногти думали подольше. При условии, что мои родные волосюшки очень тонкие и ломкие, и растут крайне медленно, то +4 см в месяц это для меня круто! А мой парикмахер так вообще обалдела, говорит у тебя новые волосы растут!!

А дешевый компливит кто-нибудь принимал? Как вам?

У меня после родов сильно выпадали волосы, ждала-ждала пока само пройдет, но дождалась только залысин как у мужа. Пошла к дерматологу-трихологу, он по советовал препарат селенцин, он сказал, что это гораздо больше, чем витамины, так как селенцин действует сразу на многие причины выпадения. Пропила месяц, волосы перестали выпадать, сделала перерыв в неделю и пила еще месяц и заметила торчащий пушок на месте залысин. Выглядела я конечно, смешно, но волосы довольно таки быстро отрасли до приличной длины.
Еще есть прекрасная маска, но делаю я ее редко, так как то времени не хватает, то лень. Но она отлично укрепляет волосы, питает и восстанавливает.
Состав:
-1 чайная ложка жидкого меда,
-1 желток,
- по 1 столовой лодке репейного, оливкового и касторового(блондинкам не советую класть касторовое) масел ,
- по 5 капель жидких витамин А,В и Е.
Нанести на чистые влажные волосы и ходить час. Потом хорошо промыть волосы с шампунем. Волосы после нее выглядят как в рекламе.

Надо было за лето массово фрукты и овощи есть - пополнять запас витаминов. )))

Я бы кальций попила, полезненько)

Я .... курсом пропиваю иногда. мне хорошо от него. Особенно коже

это как?

Принимаю витамины, ногти после него получше станоявятс .

Пегас ты тоже на рекламе решила заработать?Только удалила у предыдущего оратора MariShik...Напрашиваешься на предупреждение или бан?

Девочки, на счет "пропить кальций" как у кого проходит? Моя приятельница пила и стала мучиться, пардон, запорами. Крепят кальциевые препараты. У кого как? Я вот теперь даже боюсь такие принимать.

мне понравились витамины ..... (английские), помогло.

В аптеке тетенька сказала, что лучше попить простые пивные дрожжи с добавками, мол, вреда не будет, а эффект заметите. Вот думаю все же вернуться купить.