постоянно хочу спать, достало!
 

В 23 ч у меня уже сонное состояние, ложусь спать где-то в 0ч или в час ночи, а иногда и в 23, но это редко. Но просыпаться начинаю в 8-9 часов, потом снова засыпаю, но сон урывками уже. Встаю часов в 10-10:30 обычно, реже в 9, встаю не через силу, высыпаюсь. Делаю домашние дела, кормлю завтраком. А потом где-то в 13-14 ч я начинаю опять засыпать, вот сейчас нахожусь в этом сонном состоянии. Прям бесит. Вчера все же пошла и легла в 14ч, проспала до 16ч, сон глубокий был очень, сны снились. Проснулась другим человеком, бодрячком. Ну что за фигня, не могу же я каждый день спать, я ведь достаточно сплю ночью. С чем это может быть связано и что делать?

не заморачивайтесь, ложитесь в 23, вставайте в 9, потом спите днем, как ваш организм и просит. Когда есть такая возможность, почему бы и нет?

банально времени жалко, я вот хочу щас почитать, но не могу, так как на 2-ой стр. вырублюсь.

чего себя насиловать, поспите пару часов, нука быстро в кровать:)

:127:слушаюсь, доктор)))

Повышенная сонливость часто связана с низким давлением. Плюс могут быть более серьезные проблемы с сосудами головы, шейными позвонками и пр., из-за чего нарушается кровообращение и возникает сонливость. Это все достаточно серьезно и портит качество жизни.

Сонливость также может быть следствием стрессов, неудовлетворенностью жизни и пр. Организм как бы так защищается: вырубился - и проблем нет.

Сонливость усиливается от духоты. Когда организму не хватает кислорода (а это может быть и из-за нарушений кровообращения) - он реагирует именно так.

Если надумаете лечиться - обратитесь к невропатологу.

эх, у меня тоже вечно сонное состояние, жаль только все советы мне не подходят))))

Года через три точно пройдет :140:

:948::948::948: а я наивная, думала, что самое сложное - первый месяц)))))))))))))

Эт кому как повезет))) У меня дочка спала очень мало и просыпалась очень рано. Первый год - стабильно в 4 утра окончательный бодрячок-огурец:)

Боль-мель я стала спать через 1,5 года и только к 3 годам я ощутила: "Наконец-то я выспалась после родов!". Вот так бывает(((

Про нас справедливо утверждение: "чем ближе к школе - тем больше ребенок любит поспать и тем сложнее его поднять утром!" :150:

А подружка уже в 4 месяца дочке нормально спала...

моя в это время или в около 4-х просыпается, поест и снова дрыхнет, но пока суть да дело, час теряем, а потом получается, что каждые 2-3 часа подъём - либо уписюганились, либо жевнуть треба, либо просто скучно))

У меня никакие нормы сна младенцев не соблюдались(( Какие там 14 часов сна, и в помине не было( Даже в год она спала часов 7 ночью, в общем меньше, чем даже взрослому надо...
Для меня эта тема в общем болезненна(( Я боролась-боролась, неврапатолог назначала какие-то травки для большего сна, но помогали они ровно на тот период, что пьешь, типа 2 недели, а дальше снова....
Ходила как в тумане. Крепитесь, Девара, и все невысыпающиеся мамочки!

Попробуйте прибегнуть ко всем советам, что услышите-увидете в других источниках, но если не поможет, опять-таки, держитесь и все тут:)

Автор не высыпается по иной причине, я так понимаю. Все, что могла, я посоветовала в своем первом посте в этой теме. Плюс желательно ложиться в одно и то же время и до полуночи.

Кстати, автор, не принимаете ли Вы сейчас какие-то лекарственные средства, к-е могут провоцировать сонливость? Противоаллергическое или подобное?

Вот когда начнёт ползать и лезть везде (познавать мир),вот тогда начнётся "караул"...В манеже сейчас не хотят сидеть...

Да манеж он и не очень гут на самом деле)) Я помню, брата маленького несколько раз ловила, когда он малышом перелезал через бортик, хоть и дно опускали...Так бы чебурекнулся и неизвестно что с ним было бы...
Я уж с малой перестраховалась...Когда активничать начала, а она смешно так на спинке изгибалась дугой и головой об стенку манежа билась,понятно было, что в манеже ей места мало, отправили ее бодрствовать на пол...Пол устелили ватным одеялом, на углы дивана защитные набалдашники налепили, батарею я паралоном обвязала, чтоб не ударилась)))...И в общем, в 4,5 мес она уже по полу ползала, но только в пределах комнаты...

А подружка моя малого в шезлонг и на диване стоит...Мне страшно даже смотреть на такое было...Малыш уже крепенький, а вдруг шезлонг перевернется? Диван у них узкий был, шезлонг этот как раз поперек дивана...По мне так на полу спокойнее....

На следующей неделе обещала мужу сходить. т/к/ действительно иногда падаю в обморок.

Знакомо мне все это...Наверное назначат много чего, например, обследование сосудов головы. Также рекомендую сделать узи сосудов шеи, тоже показательно...Мне почему-то назначили это спустя годы, хотя там тоже оказались некоторые проблемы...
Если деньги позволяют, желательно еще и сердце проверить: кардиграмма, узи сердца + суточное мониторирование (кажется, называется холтеровское мониторирование).
Но скорее всего проблема в голове и сосудах шеи.

неа, ничего такого

А вы не ждёте пополнения?:203:

да, так и планирую. голову никогда не проверяла. сердце прошлым летом, сказали, что есть небольшая блокада, но в остальном все хорошо.

тут недавно ездили к родителям в другой город ну и ночью поехали в клуб, с подругой моей лучшей и мужем. все хорошо было, немного потанцевала, вышли на улицу и вдруг ноги ослабели и я обмякла. меня на стул и кофе. прошло минут через 5-7. но предпосылок не было. такое раньше случалось только от голода или физ. нагрузки на неподготовленный к ней организм.

очень хочется, но не думаю, у нас ППА. да и обмороки не только что начались, в прошлом году было тоже такое.

Давление при таких состояниях может быть в норме, поэтому кофе не факт что поможет. Мне иногда помогает в таком случае воды холодная мелкими глотками и нашатырь. НО только не нюхайте сразу с пузырька, на ватный диск или на крайняк подол рубашки-тряпку какую-нить + НА СВЕЖИЙ ВОЗДУХ И ДЫШАТЬ ГЛУБОКО

опять спали сегодня, легли часов в 16 и встали в 19-30))) Муж то ладно, он лег в 4 утра и встал в 10, а я как обычно ложилась

Не знаю, что вам назначат, у нас разные препараты в России и Украине.

Если что: курс ноофена выходит дорого, его в принципе можно чем-то подобным заменить. Ноофен также влияет на настроение (улучшает), поэтому съезжать с него надо постепенно

Мне последний раз хорошо было от пропитого курса мемозама, дешево и эффективно. Еще пила хепелевские капли Тонгинал для снижения метеочувствительности.

Юстина! А вы работаете? Вообще, чем больше спишь, тем больше спать хочется. Но мне кажется это не ваш случай. Надо обследоваться, какое у вас давление? Может гемоглобин низкий и т.д. Надо идти к терапевту и сдать стандартный набор простых анализов. Апотом обращаться к специалистам. Понимаете, обмороки это серьезно....

ну да, попить сразу нужно. у меня в прошлом году был случай, мы поехали кататься на великах, проехали меньше километра и мне поплохело немного, но таких ощущений у меня раньше не было, даже не знаю как описать. в обморок не падала, но стало как-то жарко что ли, грудь давило, а через несколько минут прошло. я забыла, мы проехали еще километр, слезли в парке с великов и пошли пешком. и тут я наоборот похолодела, ослабела и ноги стали подкашиваться. единственное, что успела сказать:"мне плохо" и начала падать, естественно велик тоже, но муж бросил свой велик и успел меня подхватить, взял на руки и понес на газон, положил на траву, я выключилась полностью, чего раньше не было. но приходить в себя начала только когда головой коснулась травы. мне казалось, что меня не было минут 20, что я спала. а отключалась я буквально на секунд 15, т/е/ пока он меня нес до газона. мне даже сны снились.я глаза не открывала, но слышала, как муж кричал мне что-то, а потом с кем-то говорил про меня. оказалось, что мимо шла врач и она сразу подошла ко мне. я открыла глаза, они оба склонились надо мной и что-то говорили, я не понимала сначала ничего, просто смотрела на них. потом она взяла меня за руку, проверяла пульс, стала задавать вопросы, на которые отвечала не я, а мой организм, т/е/ на автомате. когда я поняла, что с врачом говорю, почему-то засмеялась, извинилась и сказала, что только сейчас в себя пришла. мне дали воды и через 5 мин я себя чувствовала как ни в чем не бывало. муж сказал, что я моментально побледнела вся, губы даже белые стали, у него был шок больше, чем у меня. после того случая я и проверяла сердце.

Я знаю свои диагнозы, ну и что мне с того? Лечение, к-е назначают, помогает не всегда. В один раз курс уколов помог, в другой раз, спустя пол года - нет.

Мемозам я, честно говоря, назначила себе сама, и попала в точку) Я чувствовала улучшение на несколько месяцев.

Я конечно не призываю к самолечению, но сам факт того, что врачи не всегда могут помочь. они назначают со словами "должно помочь", а хрен там(( И что теперь, жить в больнице?

Есть много методов улучшить свое состояние, это ищешь сам...Как говорится, спасение утопающих дело рук самих утопающих...

Моя мама тоже в молодости часто падала в обмороки, и никто толком ничего не мог сказать и помочь...

Недавно мне было очень плохо, не обморок, но полуобморочное состояние, очень сильно кружилась голова, заносило в сторону, руки тряслись, ноги подкашивались, позывы к тошноте, в общем все прелести...Давление было нормальным(

Хотела скорую вызвать, дык дочку не с кем оставить было...Умылась холодной водой, нашатырь понюхала, кофе с молоком выпила, полежала на приподнятой подушке...Постепенно лучше стало...

А к врачам нет у меня сил уже ходить, была пару месяцев назад и препараты не так давно пила((((

Мне после транспорта очень плохо. Но так не всегда было, последние годы. Помню, как-то ехала с дочкой и чувствую: сейчас грохнуть в обморок, попросила остановить, вытянула себя-дочку, а пакет забыла, не до того вообще было. Посидела, попустило...Я сейчас бывает, еду-еду , чувствую, что плохеет, выхожу, посижу на остановке, потом снова на автобус сажусь. если недолго ехать - все нормально, а если более 40 минут-часа - тогда вот так может быть. В трамваях мне гораздо лучше, может, потому что не укачивает и окна все открыты

я раньше очень много работала, очень много и иногда на 2 работах. потом переехала в др. город и год не работала, много занималась спортом, 5 дн в неделю, выучилась на права. месяц назад пошла работать, но в нач. недели уволилась, т/к/ муж попросил. я писала это в теме "карьера или любовь". давление часто падает, но это не порождает обмороки, просто слабость может быть и уши закладывает. когда сдавала кровь, все в норме было,гемоглобин в том числе,только сказали, что иммунитета практически нет судя по анализам. а вот почему не понятно.но это было в прошлом году. да и не простужалась я уже давно очень, осенью вроде последний раз, да и то не помню было это или нет.

Я дочке сказала, что если я грохнуть в обморок, чтоб она била меня по щекам, чтоб в чувства привести) Она сказала: "Как? Любимую мамочку?". Я сказала: "Ага, так надо!".:088: Ей 5 лет

это точно. да и врачей нет нормальных, придурки сплошные. я тут перед новым годом травму получила на тренировке, фасцию растянула (частично порвала)на ребре. пошла делать рентген, думала, мало ли трещина в ребре. так врач ваще ничо нового не сказал, просто посмотрел снимок, говорит типа нет трещин и переломов. а что у меня не сказал, сказал просто мазью противовоспалительной мазать и таблетки противовоспалительные глотать. вот ппц. а я спать не могла на том боку и подниматься с кровати за счет пресса, только на руки опиралась. ну мне знакомый спортсмен диагноз постаивл, тк он все подобные травмы знает на себе. так что, что ходила к врачу, что нет.
но все равно пойду, тк голову никогда не проверяла.

)))):235:

Автор, общие анализы и гемоглобин у меня все в норме, и кардиограмма всегда в норме, и узи сердца))) Холтеровское мониторирование еще не делала...Проблема в сосудах головы и шеи...
Полуобморочные состояние у меня возникают практически непредсказуемо, но чаще от ароматизатора в машине/автобусе, перед дождем и при большом скоплении людей в транспорте.
Надо просто знать свои слабые стороны, стараться их избегать. Стараться наладить ритм жизни, сон сделать регулярным
А с транспортом я ничего не придумала. Только пересадки использую, а это дополнительные деньги(( Также страюсь выбирать трамваи/троллейбусы и большие автобусы, а не маленькие маршрутки, в них мне хуже

думаете, сонливость с этим связана? я кушаю, но все равно иногда такую слабость чувствую.

когда чувствуете,что упадёте в обморок,нужно как можно быстрее принять горизонтальное положение,без подушки. Кровообращение головы улучшится и приступ можно предупредить..

У Вас может быть аномалия сосудов, какие-то спазмы и тромбы...Что угодно в принципе может быть...Но кровообращение из-за чего нарушено...Я еще рекомендую всем жидкий кислород Окси-Силвер, от него хуже точно не будет, но он насыщает организм кислородом..Мне посоветовал его один уважаемый и серьезный врач, так что можно доверять) И не химия)

а что за штука такая, где взять?

У меня последний раз такое было: сильное головокружение-ложишься, а в голове все плывет, как будто очень сильно пьян и тебя еще и крутят на каруселе, к-я никак не остановиться...Я предпочла лечь на большую подушку, чтоб прям от пояса до головы, как бы полусидя, так вроде лучше было...
Но кому что помогает...Кто-то лед к глове прикладывает, я сидела ватный диск с нашатырем нюхала. Примечательно, что когда в нормальном состоянии нашатырь нюхаешь - пробивает еще как, а когда в полуобморочном - почти и не чувствуешь его...

Я не думаю, что это сильно связано с питанием. У меня гемоглобин в норме

А вы не пробовали дыхание по Стрельниковой? Очень хорошее дело.

У нас продается в крупных аптеках, в России не знаю

Прочитайте про него в инете, Окси-Сильвер.

Вот он

на долго меня не хватит(

Пока не пробовала))) Пробовала точечный массаж, тоже хорошее дело, но все хорошо в системе) Нам, ленивым, легче таблетку выпить...

Цигун превосходное дело в этом вопрсое, но там лучше с учителем, где его взять?