MilanaM

Добрый вечер, дамы!
Мне интересно узнать, занимаетесь ли Вы фитнесом? Каким? И Ваш возраст (если не секрет!) или возрастную категорию (с периодизацией в 5 лет). Очень интересно!!!
По поводу того,как нужно приводить тело в форму - решила узнать мнение друга, инструктора по фитнесу. (Инструктор в клубе Первая ракетка)
Он категорично считает,что не стоит травить организм химией,которая кроме разрушающего эффекта ничего не даст.
Лучше проконсультироваться с диетологом,составить для себя подходящую программу питания и заняться спортом! При чем не обязательно работать на износ.Достаточно делать ежедневную зарядку и раза 3 в неделю ходить на групповые программы (тренажерный зал, сауна - на Ваше усмотрение. Клуб предоставляет все ресурсы).
В скором времени увидете результаты! Без вреда для здоровья!

Мария190

Желательно дом частный. Уборка в доме, уборка у дома, ремонт. Лишних кг как не бывало!...

Эдельвейс

я занимаюсь.три раза в неделю.или аэробика все три раза или один раз в зале и два аэробика.когда нет (летом) дома сама занимаюсь или танцую.мне 35

Наталья К.

Я занималась раньше.Просто чтоб держать себя в тонусе, потом заленилась и бросила...а вообще мне очень нравится,это поднимает настроение и работоспособность. мне 26

Миська

Все лето ездила на велосипеде, сейчас уже грустно(

Maruska

мне 26 мой вес 45 при росте 161. Я всю свою жизнь занималась спортом, художественная гимнастика, потом оставила этот спорт в 12 лет(7 лет занималалсь), потом меня пригласили заниматься хареографией, прозанималась там еще 2 года, ну а потом начала заниматься для себя, летом я катаюсь на роликах, очень хорошо для ног и попы, зимой бассейн и фитнес и конечно баня, я не не знаю что такое лишний вес, целюллит, никогда не сидела на диетах.

Ман

Занимаюсь фитнесом три раза в неделю. Помогает держать себя в тонусе.