Добрый вечер, дамы!
Мне интересно узнать, занимаетесь ли Вы фитнесом? Каким? И Ваш возраст (если не секрет!) или возрастную категорию (с периодизацией в 5 лет). Очень интересно!!!
По поводу того,как нужно приводить тело в форму -
решила узнать мнение друга, инструктора по фитнесу. (Инструктор в клубе Первая ракетка)
Он категорично считает,что не стоит травить организм химией,которая кроме разрушающего эффекта ничего не даст.
Лучше проконсультироваться с диетологом,составить для себя подходящую программу питания и заняться спортом! При чем не обязательно работать на износ.Достаточно делать ежедневную зарядку и раза 3 в неделю ходить на групповые программы (тренажерный зал, сауна - на Ваше усмотрение. Клуб предоставляет все ресурсы).
В скором времени увидете результаты! Без вреда для здоровья!