sweet_baby

Не знаю, честно говоря. Я одно время занималась, около месяца. Бодрости да, прибавляет. Но особо результата я не заметила. Может, дышала неправильно, хотя вроде бы всё было верно...

Анель

Девчат. Не стала новую тему открывать, чтобы не плодить. Решила в старой спросить. Вот меня сегодня в одноклассниках пригласили в группу по Бодифлексу. Я лет 5 назад пыталась уже, но у меня терпения не хватило. Вот думаю, стоит ли опять начать... Ну прям очень мне мешает мой живот. Уж дюже он у меня не красивый.... Хотя была на массаже и массажист сказала, что для 3х родов, у меня очень даже приличный живот. Может она меня просто успокаивала, конечно, но меня он напрягает) А тем более сейчас очень хочется рядом с любимым выглядеть ни как мама))))) Вот и не знаю, чтобы еще такого сделать. По утрам целый час на стадионе, питание... А толку ноль!!!!!! Вот поможет ли Бодифлекс??? Мне еще массажист сказала, что идет небольшое искривление позвоночника, за счет этого немного вперед подается живот(((((

Миниатюры

 

__________________
Я благодарна каждому человеку, с которым столкнула меня жизнь. Одним — за помощь и поддержку, другим — за пример, третьим — за урок. А нескольким — просто за то, что они есть.

Devera

мне кажется нужно мышцы пресса качать, хотя, как у меня сестра, и качала, и хулахуп крутила, и диетничает, но вот живот не уходит. Это кожа, а её эластичность со временем теряется... у некоторых она изначально такая

Анель

Пресс качаю потихоньку((( Вот и я боюсь, что не уйдет он у меня(

__________________
Я благодарна каждому человеку, с которым столкнула меня жизнь. Одним — за помощь и поддержку, другим — за пример, третьим — за урок. А нескольким — просто за то, что они есть.

Грета

Даже не знаю, что это за бодифлекс.. читать не охота) Наверное упражнения для боди )

А вообще у меня тоже пузо.. и что я только не делала, почти ничего не делала , ничего не помогает, висит бедолага.. прессу как не было так и нет.

Анель

Вот, если коротко. Бодифлекс –это современная методика, созданная американкой Грир Чайлдерс, которая позволяет поддерживать тело и организм в отличном состоянии. Все дело в том, что мы в большинстве своем неправильно дышим – поверхностное, грудное дыхание,которым мы привыкли пользоваться, приводит к недостатку кислорода в организме, замедленному обмену веществ, повышенной усталости инапряженным мышцам живота и спины. Секрет бодифлекса в том, что основывается на специальном диафрагмальном дыхании в сочетании с изотоническими и изометрическими позами и упражнениями.

__________________
Я благодарна каждому человеку, с которым столкнула меня жизнь. Одним — за помощь и поддержку, другим — за пример, третьим — за урок. А нескольким — просто за то, что они есть.

Грета

Что-то наподобие йоги, только в йоге еще и позы держать надо)
Вообще я смотрю йога хорошо помогает, только ей надо уметь пользоваться.
Я пробовала, надолго меня не хватило((

Donna Felice

anele2002, увы но мне кажется только пластическая хирургия поможет,кожа отвисла
Но за то у Вас есть 3 прекрасных ангелочка)

__________________
В прошлом Милена7

Helena32

Я тоже считаю, что только операция. Кожа никуда не исчезнет. Так фартучек и будет висеть.

__________________
But I'm a creep, I'm a weirdo. What the hell am I doing here?

Анель

Подбодрили, спасибо))))))))))

__________________
Я благодарна каждому человеку, с которым столкнула меня жизнь. Одним — за помощь и поддержку, другим — за пример, третьим — за урок. А нескольким — просто за то, что они есть.

Анель

Так что девчонки, если не хотите такой отвислый живот, не ленитесь и делайте упражнения на пресс))) Почему меня никто не гонял, когда лень было и времени не хватало... Сейчас научилась время выделять, только уже не помогает ничего(

__________________
Я благодарна каждому человеку, с которым столкнула меня жизнь. Одним — за помощь и поддержку, другим — за пример, третьим — за урок. А нескольким — просто за то, что они есть.

Грета

Я пока свою силу воли не нашла.....

Лагерта

Был котенком - назвали Снежком.
Теперь это Сугроб.

Миниатюры

 

__________________
У женщины нет правил, есть только настроение...
Какое настроение, такие и правила...

Грета

Вот это котяра)) Откормили так откормили)))

Donna Felice

Я думаю это просто особенность Вашей фигуры, у меня подружки тоже рожали не раз, а стройняшки(но после родов они сидели на строгой диете и плюс спорт зал)....Одна тоже мать троих, а фигура такая, что обзавидуешься.
Есть и обратные примеры.

__________________
В прошлом Милена7

Пчела

Анеле, у нас в Украине проводили эксперимент. двум женщинам с лишним весом типа Вашего поставили каллораж - не более 1300 ккал в сутки. Одна сразу перешла на фрукты-овощи-обезжиренное мяско и прочее, другая просто уменьшила объем съедаемых жареных цыплят, пирожных и пр. результат поразил даже меня. Та. что на обезжиреноой полезной диете похудела за 2 недели на 3 кг, та что ела вкусности, но в меньшем объеме не похудела совсем! Обе ели по 1300 ккал в сутки!А как у нас худели "Зважени та щасливи", ух! По 50 кг и более сбрасывали за пол года!

Violina

активный образ жизни нужно совмещать с правильным питанием!!! если будет только спорт и фасфуды или что-то подобное, то здоровью будет огромный вред. Прошла курс в центре "Доктор Борменталь" переоценила свой образ жизни и питание.

Nikusha

бодифлекс хорошо подтягивает вообще все тело и живот в том числе, поскольку при задержке дыхания живот нужно втягивать,и даже после нескольких дней уже чувствуется результат, но надо делать каждый день, желательно утром на тощак и вечером. Надолго меня не хватает, хотя упражнения не сложные и всего 15-20 минут занимает. Мне вообще сложно когда надо делать что-то систематически, поэтому никакие диеты и физ упражнения надолго не задерживаются.

__________________
Если женщина не пляшет под вашу дудку, значит с дудкой вам не повезло...

Annet

Тоже давно хочу заняться бодифлексом, видела много положительных примеров. Пробовать пробовала, но заниматься не занималась. А надо

Анели, у вас уже кожа отвисла, увы. Пресс все равно качать нужно, а потом ходить на массаж усиленно, кремами специальными мазаться. Тогда может чуть станет лучше.

__________________
Отдамся с любовью в хорошие руки. Чтоб не было боли и не было скуки. Чтоб счастьем душа наполнялась бы вечно. И всё это длилось всегда, бесконечно!

Nikusha

кстати может помочь утягивающее белье

__________________
Если женщина не пляшет под вашу дудку, значит с дудкой вам не повезло...