Сообщение от Грета

А мы ужинаем в 20-21 час и спать. Раньше не получается. После сада гуляем семьей, домой приходим часов в 20 и кушать. Завтрак у меня самый плотный и ужин, а вот на обед я могу съесть супчик или салатик. Сладкого больше до обеда ем, после обеда поменьше.

И с таким режимом сбросила 12 кг) Еще бы 1 или 2 кг и хорошо) 5 кг сбросить уже сложнее правда будет, что бы вернуть вес до первых родов, когда еще молодушкой была.