Сообщение от Пряник

я сижу на низкоуглеводной диете только 10 дней, в первые 3 дня вес хорошо уходит, по 800, 600 гр. в день, потом по 200-300, а после этого сажусь недельки на 2 на раздельное питание, уже много лет так вес скидываю, вот в последний раз с 60 кг до 54 скинула, сейчас опять повторяю, хочу до 52 кг похудеть. Что касаемо одних белков это жесть конечно, это нужно прям конский организм иметь, хоть немного, но углеводы добавлять нужно