Цитата:
Сообщение от Vett
Наталь,а обмен? Кто-то от воды поправляется.
|
Обмен тоже учитывается, например обмен в 20-30 лет один, чтобы похудеть например надо сидеть на 1600кк (образно),если старше, то уже на 1600 не похудеешь, нужно снижать. Например я сидела на 1200-1300, но похудеть можно всегда, если только не лечишься от какой-то серьезной болезни, при которой гормоны пьешь. Но тоже, например щитовидка, пьют гормоны, кто-то на них худеет, а кто-то наоборот. Дозы подбирать надо.
Цитата:
Сообщение от RenaZav
На этой диете восстанавливается обмен веществ... Я похудела 3 года назад на ней.. Потом просто периодически встаю на весы.. и контролирую вес... тьфу тьфу тьфу...
|
Кому как. Но есть одно мясо и подобные белковые продукты подходит далеко не всем. На работе одна сидела на белковой, загремела в брльницу на месяц.
Цитата:
Сообщение от RenaZav
А вообще есть прекрасная голодовочка на 3 дня. Очень быстро вес можно скинуть. В течении дня съедаешь 6 яйц по 2 шт. Утро, обед, ужин. Ешь яйца с салом. Чай можно. Я на травах обычно пью.
|
Угу, ходишь и ветром качает, сил нет, голова болит, мушки в глазах, мучаешься мучаешься, а потом через месяц приходишь опять к тому же. Такие диеты основаны на голоде, а голодать при похудении нельзя, все равно срываешься в конце концов. Сидела я на таких диетах,эффект всегда один.Если не меняешь режим питания в корне, то никакие диеты не помогут.