Цитата:
Сообщение от Нежный Яд
Юль, многим запрещают ))) - почти всем, я в т.ч.
Начинай бегать по чуть-чуть и не смотри на время. Если это один круг стадиона (возле школы я так поняла?) - значит на сегодня один, а завтра уже может два, но может и не завтра, а через неделю. Не слушай никого(и меня тоже)))) - слушай только себя и своё тело - оно само тебе подскажет, что нужно!
|
То то и оно Ян
Мге оч хреново потом. Головные боли такие что умереть охота.
И они не прекращаются вообще.
Ноги болят жутко. Но не как от физ нагрузки. Это не знаю как объяснить.... Крутит сто ли.сводит.
В общем не так как после обысных упражнений или бега