Цитата:
Сообщение от Ясноглазка
Я начинала минут с 5...Бегала тоже в том году удома на школьном стадионе.
Юль,не вздумай бегать просто по асфальту,это очень вредно,покрытие или земля на худой конец.Костюм это да,но намного важнее обувь,очень важна!От этого всего зависит нагрузка на позвоночник и тд.,вообще можно бегать и этим калечить себя.
Я вон начала свою спину лечить,да по врачам ходить и выяснилось,чтобегать мне не то ,что не полезно,а вообще противопоказано(
|
А как узнать, можно ли мне?((
У меня варикоз..ну для моих 20 лет нормальный такой...
Суставы вечно хрустят. С сердцем есть небольшие проблемы)))
Старперка))
Обувь хорошая...
А почему по асфальту нельзя???