Цитата:
Сообщение от Джулия
Мне б 10 пробежать.....
__________________
|
Я начинала минут с 5...Бегала тоже в том году удома на школьном стадионе.
Юль,не вздумай бегать просто по асфальту,это очень вредно,покрытие или земля на худой конец.Костюм это да,но намного важнее обувь,очень важна!От этого всего зависит нагрузка на позвоночник и тд.,вообще можно бегать и этим калечить себя.
Я вон начала свою спину лечить,да по врачам ходить и выяснилось,чтобегать мне не то ,что не полезно,а вообще противопоказано(