ЛедиН

Помогите советом! Решила похудеть и поправить себе здоровье, но не знаю, с чего начать. Диеты я не приемлю, честно говоря…Не могу на них сидеть. Уходит ведь не только жир, но и мышечная масса, и я становлюсь похожа на выжатый лимон…Не хочу больше. Насиделась! И потом почти все килограммы вновь возвращаются! Может, есть какие-нибудь добавки к еде, уменьшающие аппетит, например, или ускоряющие обмен веществ, или, например, не дающие жиру лишнему всасываться? Может, кто слышала? Ну не верю, что в наш век нет каких-нибудь эффективных средств для этого! Я перерыла весь инет – там куча всего, так что выбрать будет самой сложно! Хотелось бы послушать мнение живых людей, что-то на себе самих испробовавших! Буду ждать ваших советов! А ещё, недавно сдавала кровь после болезни- у меня повышен холестерин оказался. И что с этим делать, я вообще не знаю. Врача напугала мен, ну. Наверное. врачи всегда пугают, что повышенный холестерин может привести к инсульту даже, ведь бляшки на сосудах, вот ещё к камням в желчном…фу, страшно писать… Ну посоветуйте, что мне делать… Рвач прописала 4 вила таблеток – я же язву так заработаю. Я уверена, что можно кА-кто по-другому понизить холестерин…питанием…может…