feminka

gioegina, а Вам белка в рационе не хватает или каким образом тренер решил, что необходим протеин? Просто толковых тренеров на самом деле мало, убедилась на своем опыте, у меня первый тренер был, который держал в зале свой магазин по спорт питу, хорошо, что я не разобравшись ничего не брала, но бывают же и такие. Да и дороже там было значительно. Сейчас тренер хороший, рекомендует, но не навязывает, поэтому отдаю себе отчет и думаю своей головой, протеин разный бывает, беру в основном ...... по вкусу нормальный, но там еще добавки есть, мне шоколадная понравилась.