Похудеть на спортивном питании. У кого получилось?
Занимаюсь в тренажерном зале примерно полтора года. Фгура стала немного лучше, но вес не изменился. Изменилось качество тела, целлюлит почти исчез.
Тренер советует для большего эффекта добавить в рацион протеин, говорит, что он будет способствовать процессу жиросжигания и поможет в строительстве мышц.
Кто сталкивался с такой ситуацией? Что посоветуете для начала попробовать?
|