Цитата:
Сообщение от Оксана12
Что это, какая-то методика? Я просто "темная" в этих делах)))
|
Ну это просто правильное питание, в плане калорий. Углеводы с утра, обед сложные углеводы+белок, ужин белок с овощами. Перекусы яблочко, кефир. Подробнее погуглите, инфы море