Цитата:
Сообщение от hermosura
Я стараюсь делать, но каждый день не получается. То забываю, то сил просто нет. Что такое стрейчинг?
|
ну это даже хорошо что не каждый день- мышцы за один день перерыва как раз востанавливаются. наростают)) стрэйчинг- это разтяжка мышц...на шпагат пытаюсь сесть...2 раза в неделю это мало дляшпагата- так что дома еще тянусть потихоньку..маленький прогресс есть уже