Цитата:
Сообщение от Destroy
какие ты упражнения делаешь? Блин, а я бандаж перестала носить-тупица) думала уже не поможет) щас попробовала отжаться и пресс покачать чуть не сдохла ешкин кот
|
в зале с тренером, верхний пресс, нижний пресс, ну там комплекс не только живот убираю.
А дома просто пресс качала, а что толку когда там жира немеренно))))