Я тоже не могу без сладкого) Сижу на здоровом питании, занимаюсь спортом, конечно все это для фигуры, но не стала себя мучить и ставить какие-то ограничения, сказала себе - тебе можно все, и булки и шоколад и мороженное. Хочешь есть и поправляться? Отвечаю - конечно что же нет, поэтому и само по себе желание налететь на сладкое пропадает. А еще стимулом является то, когда смотрю на количество калорий (у меня есть удобное приложение к моему фитнес-браслету) - перед глазами возникает картина сколько надо бегать,чтобы вытрясти это все...!! поэтому где-то 2 раза в месяц по шоколадке поем и успокаиваюсь.
|