В женской железе нет мышц
ни чем ее не подкачаешь
можно подкачать грудные мышцы,и за счет них грудь "привстанет2,но это в домашних никак,кто бы что бы там не говрил
это только спортзал
Насчет живота-обруч с шариками,сначал больно,потом привыкаешь,ну и пресс
ляшки приседания
и хотьба по лестнице
берешь и поднимаешься на 10 этаж сама ,а не на лифте))
ну это если в высотке живешь)
__________________
Кто сказал, что идеальных жен не бывает? Бывает!
Например, у моего мужа жена очень даже идеальная! 
|