Я ничем не занимаюсь, только иногда потягиваюсь с дыханием))
Вообще заметила ,как только начинаю заниматься нагрузками, сразу поправляюсь, хотя и в еде себя ограничиваю....а как только начинаю нормально питаться ,ужин часов в 7-8 и потягиваюсь хотя бы раз 5 в день, сразу сбрасываю вес и живот уходит и талия появляется))
Как то решила проверить....ела по минимуму, занималась зарядкой ,плюс пресс..живот увеличился и вес набрался до 58 кг, перестала заниматься, просто потягушки и 4 разовое питание по чуть-чуть и мой вес сейчас 55 кг)) и живот ушел)
|