Нежный Яд

Не согласна. С помощи йоги происходит создание баланса - разбалансированный организм приходит в состояние гармонии и начинаешь владеть своим телом. Правильно дышать, правильно двигаться, осваивая асаны оживляются все проблемные зоны тела и заставляют из работать - не хуже чем иные виды гимнастики. Происходит нормализация веса. Похудение неизбежно. Я 7 лет занимаюсь йогой каждый день и изначально как похудела так вес и держится, не меняя стиля питания.

Грета

Я ничем не занимаюсь, только иногда потягиваюсь с дыханием))
Вообще заметила ,как только начинаю заниматься нагрузками, сразу поправляюсь, хотя и в еде себя ограничиваю....а как только начинаю нормально питаться ,ужин часов в 7-8 и потягиваюсь хотя бы раз 5 в день, сразу сбрасываю вес и живот уходит и талия появляется))
Как то решила проверить....ела по минимуму, занималась зарядкой ,плюс пресс..живот увеличился и вес набрался до 58 кг, перестала заниматься, просто потягушки и 4 разовое питание по чуть-чуть и мой вес сейчас 55 кг)) и живот ушел)

Джулия

Двое детей- вот моя ыизическая нарузка.шучу,конечно. Я пресс качаю, со штангоц занимаюсь. Приседания и всякая лабуда такая. Хотя с удовольствием бы ходила на тренажеры. Но нет времени... Люблю бкгать)

__________________
Включила дуру...Выключить не могу!!!День не могу...Второй не могу...А потом смотрю...жизнь-то моя налаживаться стала!

isabelle

видимо это индивидуально) хорошо, что такой эффект у тебя

isabelle

здесь не поспоришь )))

ресничка

Это потому что мышц больше становится, они естественно тяжелее жира. И объем увеличивается, потому что жир остаётся, а под ним мышцы растут.
Чтоб жир сжигать нужно опреленную пищу есть, и не кушать за час до трени и два часа после (если кушать, то мясо расти будет, а так ему не откуда материал брать и оно берет его из жира).

__________________
Если тяжёлый характер мешает вам плыть по течению,сделайте его поговнистей!

ресничка

Я когда силовыми заниматься стала, вес увеличился, хотя объёмы стали меньше.
Так что вес не всегда объективная штука в плане похудения.

__________________
Если тяжёлый характер мешает вам плыть по течению,сделайте его поговнистей!

Грета

Я как раз про питание и написала, что ела в те дни здоровую пищу, я бы так ее назвала, не ела мучного вообще и после 6 не ела.....перед занятия тоже не ела....и вот был такой результат...живот же тоже увеличивался почему-то))
А про это да, знаю....нарост, мышцы тяжелые....

Грета

Вес согласна)Но и на вид тоже видела, что толще....про живот писала)

Иришенька)

и это ты видишь толстые места в своих 55кг?)))

__________________
Любить себя надо, девчонки!

Грета

Ага, мой рост то маленький...я из страны Лилипундии) Поэтому вес 55 не мал для меня....мама правда говорит, что я тощая, а думаю во след, что значит надо еще похудеть маленько)

Иришенька)

и какой же рост?))

__________________
Любить себя надо, девчонки!

Грета

Метр 55 см)

Иришенька)

да рост и вес почти соответствуют))))

__________________
Любить себя надо, девчонки!

Грета

Я всю жизнь почти с таким весом....даже когда активничала по максимуму и ела по минимуму)) Комплекция, кость тяжелая...самой легкой я была в те времена и весила я 51 кг) меньше никогда..

Иришенька)

а я при росте 172 вешу 59кг...хочу твои 55 кг

__________________
Любить себя надо, девчонки!

Грета

А Я тогда кг 40....правда думаю дистрофиком буду...я и сейчас не толстая)

miss_kat

блин, я занималась очень давно...хореографией, лыжами, в бассейн ходила...сейчас у меня все это запущено, хотя всегда была очень гибкой,да и сейчас думаю это не совсем потеряла)) нужно лишь начать заниматься). хочу хочу. .на самом деле))) для себя,а не для тела))жирков нет никаких,наоборот бы набрать в весе и в теле)

Иришенька)

а я помню ты где то писала вроде, что ты толстенькая...скромничала))

__________________
Любить себя надо, девчонки!

Грета

Ну в те времена я была 58 кг)) Сейчас на 3 кг похудела)) Постройнела)